不用枕头睡觉好不好 枕头多高合适

人们每天都要睡觉，奔波忙碌的一天晚上就要睡觉。一般人们睡觉都需要枕头，有了枕头才能睡个好觉。几乎大部分人了睡觉都需要枕头，也就成为了人们的习惯，所以就离不开枕头，要想有个好睡眠除了有舒服的床垫以外还得需要好的枕头，所以枕头对于大部分人来说是你就比较重要的，不过也有一少部分人不用枕头睡觉，那么不用睡觉到底好不好，接下来小编给大家介绍一下。不用枕头睡觉好不好?不好。使用枕头能够可保持颈椎段正常的生理曲度，长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。枕头多高合适?答：枕头高度因人而异,每个人立起来的拳头的高度,通常是适宜自个的枕头的高度。这个高度刚好契合人体脱离卧床往后的生理屈度。如果枕头过高会影响睡眠,不能坚持颈椎的正常弧度,加重颈椎担负,还会导致落枕。如果枕头过低会使头部充血,容易构成眼睑和面子浮肿、打鼾。如何选择枕头?答：选择枕头不能太硬，也不能太软，弹性不能太大，否则脖子会很累，容易造成颈部肌肉损伤。常用枕芯材料有荞麦皮、人造纤维、羽绒，荞麦皮材质软硬度适中，通透性好，但头部活动时容易发出响声，不适合容易失眠的人使用;人造纤维容易清洗，但容易变硬、结块;羽绒材质通透性好，但不能水洗，不适合过敏体质的人使用。枕头如何保养?答：做好“三勤”，勤洗枕套、勤晒枕套、勤换枕套。一两个星期洗一次，经常晒，但不能暴晒，不然会破坏里面的分子结构，枕套通常两个月就要换一次，不要等到发黄发霉了再换，那样对健康不利，枕芯容易清洗的材质要三个月清洗一次，1~2年左右要换一次枕芯。经常失眠的人如何选择枕头?答：经常失眠的人就不要选择那些回弹性不好，有响声发出的枕头，比如荞麦皮材质的，另外，可以选择一些中药枕芯的枕头，利用中药散发出的药香来促进睡眠，这也是一种不错的选择哦。那么不用枕头睡觉到底好不好呢?小编已经为大家做了详细的解答!相信大家看了以后知道，不用枕头睡觉到底好不好了吧。一般大部分睡觉还是要枕头。有了枕头才能睡个好觉，而一部分人不喜欢用枕头睡觉。其实不用枕头也能睡觉，只是睡好睡不好的问题。小编个人在哪，不用枕头睡觉不好，尽量还是有枕头才能睡个好觉，所以说为了大家能有个好睡眠日，尽量还是有个枕头，希望你能帮到大家。

椰棕床垫会生虫吗 椰棕床垫保养方法

随着社会的不断进步，市场上出现了多种多样的床垫。而小编发现有很多人选择了椰棕床垫，有的人会觉得椰棕床垫特别好，都特别喜欢他。但是慢慢的好多人会反应椰棕床垫会生虫，这到底是真的还是假的呢?这让很多正要打算买椰棕床垫的，很是不放心，特别疑惑。为了让打算购买椰棕床垫的您，为了让您放心的购买它，接下来小编将详细给大家介绍一下关于椰棕床垫会生虫吗?椰棕床垫会生虫吗?两种成品椰棕床垫：一种是纯手工制作的椰棕床垫：其没有进过任何的化学工艺的处理，只是在使用寿命上会长久一些，所有的床垫一般情况下在使用一段时间后，因为身体与布料经常性的接触，多多少少都会有些潮湿的情况，有点汗水的存在，所以这样是导致长虫的最主要的原因。因此这种纯手工的椰棕床垫一般情况下在使用一定的时间后会生虫，并且对椰棕床垫的使用寿命也会造成影响。另外一种是大工厂制造的椰棕床垫：整洁的椰棕丝，经过卷曲定型，形成千万根植物“弹簧”再由雾化的天然橡胶粘接，使得椰棕床垫有较高强的弹力效果，能够保证睡眠中脊椎的平衡。立体网络结构，具有比较良好的通风透气性，可以长期的使用，不雾潮气，特别是对于长期卧床的病人保持肌肤良好的透气环境。这种工艺生产的椰棕床垫具有天然性、耐疲劳性，有益健康，长期使用，不走形，平整美观。硬棕床垫特别经过防螨、防蛀、抗菌处理，经久耐用、安全、环保、净洁。因此这种床垫在一定程度上是不会生虫子的。椰棕床垫保养方法：1、降低室内相对湿度，将相对湿度控制在50%以下，是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。控制湿度比控制温度更容易，建议室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效，要经常清洗或更换空调器的积尘罩或网，减少尘螨的滋生。2、使用包装套：用特殊的防螨材料包装床垫和枕头，是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸气，并能阻止螨和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物小于或等于20微米可阻止所有螨的通过。目前有防尘螨的床罩、枕头套等商品出售。高质量的羽毛枕头、羽毛被或羽绒服由于其表面覆盖的织物很致密，可以阻止尘螨的进入和尘螨在里面的繁殖(吃不到人体的皮屑等食物)。3、床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床垫套等每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死螨和去掉大多数螨过敏原。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但是可除去绝大多数过敏原，因为绝大多数过敏原是水溶性的。用烘干机干燥衣服要大于55℃，10分钟以上可以杀死所有的螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。以上就是小编给大家介绍的关于椰棕床垫会生虫吗。相信您看了小编的介绍之后对椰棕床垫会不会生虫也有了一定的了解了。椰棕床垫是很多人都喜欢的床垫，小编希望大家不要因为它会生虫就排斥它。我们要找到它生虫的原因，然后想办法去解决椰棕床垫生虫这一问题。生活中的床垫的品牌繁多，就连椰棕床垫也不会是只有一家，所以这就要求大家在购买时谨慎购买。