硬板床好还是软床好 哪些人不宜睡软床

随着社会的发展，科技的进步，人们生活水平的提高，大家对于生活质量的追求也越来越高了。这一点从家庭装修时选购家具中就可以看的出来。其中，床是大家选择的重点。床的种类有很多种，有硬的，有软的，有的人说睡硬板床好，有的人说睡软床好，大家一定很疑惑，也很想知道到底是硬板床好还是软床好，不要着急，下面，小编就来为大家详细介绍一下。一、硬板床还是软床好一般来说，睡硬板床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬板床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。多数人在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。二、哪些人不宜睡软床睡软床会让身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。尤其是患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。1.腰肌损伤者人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物(如五羟色胺、缓激肽等)，可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。那么，如果在睡眠时选择睡硬板床，腰背肌呈松弛状态，反而有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。2.儿童儿童的脊柱发育还未成熟，具有很大的可塑性，在软床上仰睡，身体压陷弹簧床，背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复，还会牵拉得更紧，使脊柱难以复原，时间长了就会出现脊柱弯曲，使身体的曲线也随之发生变化，严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。睡软床还是睡硬板床好挑选适合自己睡的床才是真理3.其他人群患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，也不适合睡硬板床。因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬板床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。三、怎么选择软硬适度的床垫1.依据体型的大小和轻重选择床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。2.选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。通过以上内容我们可以了解到，睡软床会让我们的腰部往后突出、腰肌被拉长，因此导致腰疼会腰疼加重。我们平时在生活中应该挑选软硬适中的床最为合适。关于硬板床好还是软床好的介绍到这里就告一段落了，以上就是小编为大家介绍的硬板床好还是软床好。相信大家在看完小编的介绍后已经知道了到底是硬板床好还是软床好，知道了自己是适合硬板床还是软床。大家一定要根据自己的身体情况去选择到底是适合硬板床还是软床。希望小编的介绍可以帮助到大家，让大家的生活变得更加美好。

软棕床垫好不好？和山棕有什么区别呢

现在市面上的床垫主要分为两大类别，一大类是弹簧海绵床垫，还有一大类是椰棕床垫。也装床垫也可以分为很多种，它可以分为软椰棕床垫和硬椰棕床垫。还可以分为山棕和椰棕床垫。软椰棕床垫好不好呢?软椰棕床垫是一种比较健康环保透水性比较好的床垫，现在很多人家里都是使用软椰棕床垫。椰棕床垫是一种采用绿色材料制作出来的床垫，这种床垫的绿化等级是很高的。椰棕床垫比较适合孕妇睡，具有一定的安眠和保护腰椎的作用。软棕床垫好不好和山棕床垫有什么区别？一、软棕床垫好不好产品健康、环保、宁静无声、透水透气，被誉为“无需认证的绿色产品”并荣获2006年湖南省科技博览会创新金奖。在生产中欢颜始终严把质量关，已通过ISO9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系。所有产品均经权威质量监督部门检测证明：完全不含甲醛等有害成分。上海欢颜家具有限公司在国内首推“全健康睡眠”的绿色床垫理念，荣获《中国绿色环保产品》，以全新的生产工艺引领了行业“纯天然弹性材料”革新浪潮。二、山棕与椰棕的区别椰棕是从椰子外壳提取出来的丝状物质。椰棕优点:生产成本低，量多，加工工艺简单，能做成多种工艺品或加工床垫，缺点：作为果实的副产品，含糖份较高，潮湿的地方容易生虫，椰丝抗拉力差，吸水。山棕主要分布于我国亚热带与热带交界处的山区，比如云南、贵州、四川、重庆地区均较为常见，其中以云贵高原山区最为集中，另陕西汉中地区、湖南湖北、安徽、浙江、福建地区有少量零星分布。山棕丝优点：抗水耐潮，抗拉性好，所以在古代用来做蓑衣和船的缆绳，据本草纲目记载其有药用价值。缺点：产量低，成本较高。三、孕妇适合的床垫众所周知弹簧床垫对孕妇来说一定是个不好的选择，怀孕后胎儿逐渐长大，腹内压力也随之增大，更压于腰肌，加上席梦思床的弹性，使腰肌更加紧张和得不到稳妥的支撑，久而久之腰肌会发生疼痛和劳损。另外怀孕腰肌张力就有减弱现象，分娩时可能会出现腰痛与不顺利，所以孕妇最好不睡那些柔软的弹性床为宜。孕妇以睡棕床为主或者在硬床上铺9厘米厚的棕垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。软棕床垫是比较环保健康的，可以助睡眠，而且采用的材料都是纯天然的。软棕床垫和山棕床垫制作材料都是从椰子的外壳提取的，软棕床垫的优点是制作成本比较低，而山棕的制作成本比较高。软棕床垫的吸水性是比较好的，山棕床垫的椰丝抗压能力比较好。软棕床垫的成本会比较低，但是在潮湿的时候就容易长虫。山棕成本会高一些，但是它不吸水，所以防潮性比较强。