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苗光霁

想问一下枕头什么高度最好

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共有3条回答

zhuyulun95 有用 1

从你后脑勺到脖子之间的凹度,也就一个拳头那么高,枕头最好就是不让脖子悬空,但是这样会不舒服的,有的人喜欢高枕头,看你自己喜欢什么了。
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,成人的枕头高度在15厘米是最好的。具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

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TTAASS 有用 1

高度:成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。宽度:最好比肩膀要宽一些。硬度:稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过.

HX178768 有用 1

你好,1.正常8至10厘米的高度就可以了哦。
2.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。

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导语:枕头是人们睡眠时一个必不可少的工具。每个人一整天的活动精力就来源于睡眠,而一个好的枕头就决定了睡眠的质量。为了保证人体颈椎的正常弯曲,选择一个好的枕头非常重要。枕头能够帮助人们缓解神经压力,对人们的睡眠有着不可代替的作用。那么市面上什么枕头最好呢?小编今天的文章就来为大家介绍一下,什么枕头最好。化纤枕:便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。羽绒枕:好用但不便清洗羽绒有极佳的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择,如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买2个软硬不同之枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适之睡眠角度。荞麦枕:存在自有道理用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物,会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好,荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,最好定期在太阳下晾晒。乳胶枕:除了价格都好由天然橡树提炼其汁液,再高温发泡而成,质地柔软舒适、弹性佳不易变型,因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔,看似海绵蛋糕,材质特色在于抗菌性好,使用寿命长,不易变形、支撑力强、易清洗等优点,但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成,不具任何感染性物质,胶性温和亲肤,特有的清香更能催化人体睡眠因子,是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好,我觉得乳胶枕最合适,就是价格有点贵。记忆枕:最舒适的枕头记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,能充分感应人体的重量及温度的特性,利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑,让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果,舒适柔软的触感及均匀完整的支撑,让您在睡眠时头部完全放松,无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿,更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。决明子保健枕头:效果看自己外用做枕头用生决明子,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。什么枕头好,决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。一个好的枕头,填充物的选择非常重要。一般枕头都是由枕套和枕芯组合而成的,挑选好的枕头,就是选择一个好的枕芯。上述中小编为大家介绍了什么枕头最好,不同的年龄阶段的人,颈椎生长都不一样,所以在挑选枕头的过程中,人们有需要对枕头的填充物进行了解。以上就是小编为大家介绍的什么枕头最好,希望小编的文章能够帮助到大家。

婴儿用什么枕头最好?选择重点要放在哪里

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婴儿用的产品和成人用的产品一般都是有区别的,比如说婴儿使用的枕头就和成人不一样。婴儿用什么枕头最好呢?选择婴儿枕头的时候有哪些选择重点呢?婴儿使用的枕头一般都是比较低矮的,而且比较柔软,不可以使用一些特别高或者特别硬的枕头。下面我们就来看一下婴儿选择枕头的时候有哪些重点不知道如何挑选婴儿枕头的朋友可以通过下文来了解一下。1.宝宝使用枕头的时机刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果床垫比较软,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头,以保持身体的平衡。宝宝一般在3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话,会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。2.宝宝枕头的尺度枕头的主要功能是支撑颈椎,所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头,可用毛巾折叠几层代替。三个月以后,一般选用4厘米高的枕头就可以了,以后随着年龄的增长,再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准,就是宝宝倒在枕头上以后,头和身体保持平衡,没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等,宽度和宝宝的头高差不多就可以了。3.宝宝枕头的材质宝宝生长发育快,新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,加上婴儿经常流口水,潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上,很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注,其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气。婴幼儿凹形枕性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害,没有异味的枕芯,比如:荞麦皮、茶叶、菊花等,要注意填充物经常晾晒,以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好,透气、可塑性高,能支撑头部减轻头部压力,也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳,吸湿性最好还贴近肌肤。4、宝宝枕头的高度4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲,这个时候为了能让宝宝呼吸通畅,顺和他的身体成长,可以用1cm高的枕头,当然也可以用棉毛巾代替,将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度,以3~4厘米为宜。5、宝宝枕头的硬度婴儿枕头切记不可过硬,宝宝在成长期,颅骨和其他头骨都比较软,而且结合还不坚固,长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形,严重者看起来会一边脸大一边脸小,小脑袋一处或几处凹陷。上文介绍的就是婴儿用什么枕头最好的选择重点。选择婴儿枕头的时候是需要根据婴儿的年龄是选择的,不同年龄的婴儿使用的枕头是不同的,婴儿一般是在三个月左右的时候开始使用枕头。选择婴儿枕头的时候要选择一些比较吸汗的。因为婴儿的新陈代谢速度是比较快的,也比较容易出汗,如果选择的枕头不吸汗就很容易引起婴儿头部湿疹。

枕头芯用什么好?多种枕头芯推荐

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枕头是每个人睡觉必须要用的物件,而枕头芯又是每个枕头不可缺少的东西。想要睡得好,枕头是非常重要的,自然枕头芯也不例外。枕头芯的好坏大致就可以判断一个枕头的好坏。有人觉得枕头芯硬一些好,还有人觉得枕头芯软一点好。枕头芯用什么好?到底哪种好?其实适合自己的枕头芯才是最好的。如果大家还是不明白的话,下面就让小编来告诉您。枕头芯用什么好1.桑蚕丝枕芯:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。2.荞麦皮枕芯:这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。3.稻谷壳枕芯:比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声。4.稻糠皮枕芯:有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤,而且它也有容易发出响声的缺点。5.PP棉枕芯:这种填充物是市场上最长见的一种,不定型状,有些手感滑一些,有些手感涩一些,这是由于加的硅油不一样多的缘故。选择时,要看棉的白度,白的相对好些,灰色的材料一般是回收又回收的。另外不容易结饼的好一些,可以用手撕一下试试,很容易撕开的好一些(即蓬松度好)。自己做枕芯的时候,往里填充棉时,要撕碎了再塞。不要用异味的,不要用有其它粉层状的东西掉下来的。但这种棉,时间用长后,不太容易拍松,易结块。6.珍珠棉枕芯:这也是一种市场上可以见到的填充物,成珍珠颗粒状,因为本身是分开的小颗粒,所以不容易结块,弹性好一些,从颜色和蓬松度透气蓬松的羽绒:羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。枕头芯的选购方法人生的三分之一花在睡眠上,选择合适的枕芯非常重要,在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果,有益身心。注意枕芯的质量,具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头,头部与枕头接触面积过少。压力太少,会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度,易因过于松软,导致头部与枕头接触面太大造成压迫,以至影响血液循环。在选择枕芯的填充物时,也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品,在弹性回复力,保暖性,蓬松度,舒适感,耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来,天然填充物更环保,也更绿色,在使用上,如果是药枕的话,睡眠时,枕内的药物不断挥发出来,中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下,不断的散发出来,通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体,作用于人体的健康,对人体产生良好的保健医疗作用。荞麦皮的枕芯软硬适中,弹性适度,冬暖夏凉,也是比较适合的枕芯。菊花,决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。1.看材料,看高度。2.看枕芯材料是否柔软适中,弹力是否恰到好处。3.耐久性清洗看完了小编介绍的各色各类的枕芯,大家肯定有所收获。现在我们绝对都知道适合自己的枕芯就是好枕芯。比如说有的朋友失眠严重,那就千万避讳噪声大而又硬的枕芯了。只有睡得好,我们的身体才会好,不同的枕芯有着不同的效果。买枕芯之前一定要先了解枕芯的效果。不一定贵的就是最好的。最后祝各位朋友晚晚睡得好,天天精神好。以上就是有关枕头芯用什么好的相关内容,希望能对大家有所帮助!土巴兔装修网,材料品质化、工艺规范化、管理统一化,建有后期保障服务,让您放心、省心。在此页面点击下列链接即可享受专享免费验房、免费设计与报价等超值优惠。

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