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郭鸿畅

请问一下办公室座椅靠垫护腰怎么选?

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Aduo_7918 有用 2

你好,我知道的就是:
办公室椅子是我们每天工作的必需品,因此办公室椅子的坐垫选择很重要。选择好的坐垫可以促进我们的身心健康,以下就为大家推荐几个比较好的坐垫吧!
1.席竹沙发坐垫。席竹沙发坐垫具有透气、凉爽、不粘汗、不卷曲、是夏秋高温季节防暑降温佳品,席竹沙发坐垫颜色鲜亮,表面光滑平整让你倍感清凉。
2.亚麻沙发坐垫。亚麻沙发坐垫,采用纯天然材料制成,具有防水作用,并具有耐摩擦、耐高温、散热快等优点。它的装饰性和舒适性都很强,具有良好的透气性。常温下使用,人体的实感温度可以下降3~4摄氏度。
3.冰丝沙发坐垫。冰丝沙发坐垫是夏天用的坐垫,透气性比较强,一般来讲新垫子会有些味道,使用一段时间会味道会消失。
希望我的回答对你有帮助。

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三泰装饰 有用 2

腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法:

1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移,若反复弯腰,一旦保护髓核的纤维环磨损,可能发生椎间盘透明变性甚至断裂,特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上,在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作,这时可以用弯膝下蹲动作来替代,简单讲就是尽量弯膝不弯腰。

2、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤,举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量,就是利用了正确的技术。举重时,背肌用力使腰柱挺直,腹肌收缩后下蹲,腰部始终处于直立状态,收腹挺胸,这就是安全姿态。在坐姿时,腰部不能空,要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立,尤其对于长期坐着工作的人,不能让腰间盘后移,如司机、办公室人员等。

3、腰部要保暖。时值寒冬,不能为追求时髦而少穿衣服,甚至露腰。温暖可以促进血液循环,促进新陈代谢,促进伤部恢复,风和冷是物理刺激,它使血管收缩,血流减缓,尤其是吹过“过堂风”后,容易刺激神经,引起疼痛,特别是有伤病的部位,容易旧病复发。

4、腰带保护。腰带可以起到两个作用,其一是保暖,其二是支持腰部。如果自己感到腰部无力,还是早用为好。腰带可以自己做,用旧棉布或内衣缝制,也可去商场购买,最重要的就是选择适合自己体形的来使用,尤其应以柔软、舒适为佳。

5、多做令腰部感到舒适的动作,不做容易伤害腰部的动作。如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加重疼痛,就应立刻停止,否则就容易造成病痛。有人在锻炼时,长时间总是做一些不符合生理的动作,本来是想锻炼身体,其实适得其反。比如常见的压腿动作,特别是幅度较大的时候。

6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺,可以安抚腰部神经,放松腰部肌肉,消除疲劳,减轻疼痛,促进全身血液循环。

7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力,可以双手努力向上提升,也可以把住门框或单杠、双杠,放松腰部,身体向下沉,来回晃动、抖动、扭一扭,即使不离开地面也可以,简单地说,就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。

8、任何一种姿态在保持长时间不变以后,都容易伤腰,因为固定的肌肉群在用力,而长时间得不到休息,容易使之疲劳,而疲劳是劳损的潜在因素,所以隔一段时间就需变换一下姿势,稍作休息,其间能做做放松各关节的运动更好。

9、用上肢提拉或甩物时,腰部决不要放松,有时只要轻轻一甩,就可造成腰间盘突出。当腰部用力时,要屏住气,这时腹肌要同时收紧,支撑腰部肌肉,这样就有效保护了腰部。简单说,就是用力时要屏住气。

Genesisff 有用 1

很高兴为您解决问题。
靠垫有两个功能,一是提醒身体维持正确的坐姿,另一个是支撑腰椎。久坐的上班族时常出现的慢性腰背痛,有八成人是因为弯腰驼背等不当坐姿引起的。台湾行政院劳工安全卫生研究所的资料显示,坐着时,腰椎的承受力是站着的两倍,如果身体向前倾20度,压力是原来的3倍。台湾彰化秀传医院院长、骨科医师古鸣洲指出,靠垫可以减轻这种破坏力,减少腰椎的负担。
市场上靠垫多种多样,如何选择呢?台湾长庚医院复健科医师林瀛洲说,材质、造型、使用方法是最基本要素。
选择有弧度的靠垫。有弧度的靠垫比没有弧度的靠垫要好得多,有足够的力量支撑腰部。最好选择有前凸的靠垫,幅度大小因人而异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置,要选择跟自己腰部曲线最符合的款式。有些靠垫左右两边也有突起的弧度,台湾坜新医院复健科医师林颂凯认为,一般人用不上,如果你经常开车,可以选择此种靠垫,保护性更强。
选记忆海绵或塑胶板材材质的靠垫。市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说,记忆海绵跟塑胶板材的支撑力最强。也有不少人用毛绒玩具来当靠垫,觉得里面使用的充填棉花较软,很舒服,但这种材质能分散的压力较少,中老年人和已出现疼痛的人不能用。
靠垫要靠到才算数。使用靠垫时要注意,不管哪一种靠垫,都要靠到才能发挥作用。另外,臀部要占满整个椅面,让腰背部完全紧贴椅背,两脚平放在地上,这个姿势最省力,也最舒适,有助于维持腿部血液循环顺畅。身材较矮小的人可以选厚一点的靠垫。如果加了垫子,臀部还不能占满椅面,建议可以先让身体贴紧椅背,在脚下垫一个箱子,膝盖高于臀部。
除了加靠垫,把椅子拉近桌子一些,或将电脑屏幕靠近自己一点,也能减少弯腰驼背的机会。

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众所周知,舒适的办公室椅子座垫对于坐着办公的工作人员来说至关重要我们需要一个舒适的座垫,来减少背部疼痛等身体不适,并给我们一个愉快的心情。现在,我们一起来了解一下选择办公室椅子座垫需要注意的问题,以便早日找到心仪的那个它。第一,注意座垫的材质。我们在选择办公室椅子座垫时,要首选柔软舒服的座垫。因为人在坐着的时候,身体的压力大部分集中到臀部,只有很少一部分由大腿分担,这时,柔软的座垫就能有效地减轻臀部神经和血管受到的压力。同时,还要注意选择那些透气性比较好的座垫,比如网布的座垫,这样的材质能够有效地减少上班族因为久坐不动导致臀部过热而引发的一些疾病,避免尴尬的难言之隐。第二,注意座垫的造型。对于绝大多数女性来说,久坐最头疼的绝对是“久坐臀”,事业没坐大,屁股倒是坐扁了。这时最实惠的就是来一个护臀垫。它没有啥高科技,挖个坑埋个峰,不让翘臀被压住,保持“峰”度!记忆海绵的支撑性,给腿部提供支撑,对纠正坐姿和伸直脊椎有帮助,一定程度上减缓腰部疲劳酸软。第三,选择办公室椅子座垫时,还需要考虑座垫有没有升降调节的功能,因为这个功能能让我们每个人找到最舒服的高度,有利于存进血液循环,减少身心上的疲劳感。为了拥有一个舒适的办公室椅子座垫,更为了我们的身心健康,大家在选择办公室椅子座垫时要擦亮眼睛。另外,还要再嘱咐您一下,现在市场上的座垫好的差的都有,您在购买时千万不要只图便宜哦!如果因为贪图便宜而买入了劣质的办公室椅子座垫,那就得不偿失啦! var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://www.jamuntea.com/hm.js?b1d27fb0b411949e1a1f5a5aefb6af88"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

办公靠背椅的分类              办公靠背椅的日常保养

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对于一些上班族来说,他们每天的生活都是家和办公室,除了在回家和来公司的路上,他们几乎都是每天坐着的,并且在公司里面坐的时间是最长的,所以办公靠背椅是非常重要的。对一些工作狂来说,办公靠背椅,不仅可以让他们每天舒适的坐在这个办公室里,也可以让他们适当的缓解一下疲劳,也可以让他们适当的在自己的办公室里休息一会儿。也不会损伤他们的脊椎。下面就是小编一起来探讨一下这个办公靠背椅吧。办公靠背椅的分类从材料组成看,可以分为:真皮办公椅、PU皮办公椅、布面办公椅、网布办公椅、塑料办公椅等。从使用类型看,可以分为:老板椅、工作椅、职员椅、主管椅、会议椅、会客椅、人体工学椅等。从使用场合看,主要有办公室、敞开式的职员办公室、会议室、阅览室、图书资料室、培训教室、实验室、职工宿舍、职工食堂等。办公靠背椅的日常保养1.搬运时应轻抬轻放,要特别注意避免碰撞。2.久坐后应常拍打被久坐的部位及边缘,使其恢复原状,减少因坐力集中而出现凹陷现象。3.真皮放置时应远离散热物并应避免太阳光直接照射,严禁放在强光下暴晒。4.平常清洁时请勿大力搓擦,以免损伤表皮。对久用或不慎沾污的真皮沙发、办公椅,可用布蘸适当浓度的肥皂水(或洗衣粉,含水度40%~50%)擦洗。之后用清水擦拭,再用干净的布擦干即可。切勿用烈性去污品(如去污粉,化学溶剂松节油,汽油或其它不适当的液体)清洗。办公靠背椅基本构成1:脚轮:普通脚轮、PU轮(软性材料,适合于木地板,及机房)。2:椅脚:铁架的厚度直接影响椅子使用寿命。表面处理:抛光、喷漆、烤漆(表面光泽,不易脱漆)、电镀删除图册(木架不可以电镀),电镀质量好,才不易生锈。3:气杆:又叫伸降杆,用来调节椅子的高度和旋转。4:底盘:托起椅座的部份,下面与气杆相连接。5:椅座:由木板、海绵、面料组成。木板的质量通常消费者感觉不到。海绵:再生绵、新绵。99%厂家都是两者搭配使用,越厚越硬,成本就越高,厚度适当,硬度适当就可。用手压椅座,面料:麻戎,网布,皮。塑料框压上网布。此类椅子,更符合透气性。6:扶手:厚薄影响质量。7:椅背座连接(角码):椅座和椅背是分体的,采用钢管或钢板连接,钢板,通常为6mm或8mm厚。但宽度小于6cm的钢板,必须8mm厚。8:椅背:钢架框,塑料框的椅子,采用网布相结合制成,具有透气性。9:腰枕:体现椅子的舒适度。10:头枕:表现椅子的舒适度。好了,以上就是小编为你们所讲解的哦!为了这个脊椎,为了让自己有一个好的休息地方,为了让自己每天舒适的坐在自己的办公室里,请选择一款好的办公靠背椅吧。同时做为消费者,我们也应该适当的了解一下办公靠背椅的市场。那样可以防止自己花高价钱买到低廉货,希望小编的讲解可以对你们有所帮助。让你每天舒舒服服的在自己的办公室里坐着完成每一天的任务,好了,小编在此真心的祝福大家哦。

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