台灯太低容易伤害眼睛

六七月份有许多考试，所以每到这时，莘莘学子常要挑灯夜读，每晚与台灯相伴。于是，许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力，其实，这些灯具是否有护眼的功效，目前还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。    第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。    第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。    第三，灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。    第四，台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。    最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

led护眼灯对眼睛有伤害吗?详细介绍

在灯光的照耀下，人们的眼睛会感觉不舒服，为此大部分人都不会直接用灯光照射眼睛，就算眼睛看着灯光也会习惯性的眯眼。长期在灯光下的话对眼睛的健康不利，但因学习或其他原因等关系，有些人必须要在灯光下待一段时间。这时为了保护好自己的眼睛，有些人看到“led护眼灯”后打算购买。它打着“护眼”的宣传卖点，但led护眼灯对眼睛的伤害吗?led护眼灯对眼睛有伤害吗首先，“护眼灯”三个字完全是无良商家炒作出来的概念，我们照明行业是没有这个词的，对于什么是护眼也没有任何一份标准或是技术文件给出定义。其次，一般而言，无良商家常说的“护眼”效果一般包含频闪、显色、色温3点。频闪虽然眼睛无法识别，但是对视力是有影响的，荧光灯不可能无频闪，有些采用了更高的闪烁频率近似无频闪效果，然而这样虽然这方面好了，但是镇流器辐射却变大了，说不好利弊。如果想无频闪，白炽灯和LED两类是真无频闪的。显色一般白炽灯》荧光灯》LED。但是价钱不同的荧光灯、价钱不同的LED这方面会差很多，如果买荧光灯，就别省灯管这点钱，买最好的。色温这点很明确，根据GB50034，室内经常有人的场所色温不宜超过4000K，我们常见的6500K冷白色光源是不应当用在室内的，当然你一定要用我也不拦着，这个并不影响价格，选购的时候注意看看色温就是。LED蓝光污染对于成年人的眼睛是没有影响的，但是其对于婴幼儿的眼睛是有损伤的，慎用。虽然现如今led光源非常普遍，但是因为led光源的设计，门槛比较低，故而其中也惨杂了很多不合格的led灯具产品。国内对于led光源的正规检测也缺乏相应的手段，主要以国外的质量检测为主要标准，这样一来，led台灯对眼睛伤害程度就会大大的增加，同时也让很多以利益为主的厂家，不断放肆猖獗。所以检测led光源，是非常重要的，这对于“led台灯对眼睛伤害”这个问题来说，有很大的影响!led护眼灯对眼睛的伤害吗?任何灯具看久了对于眼睛都会有一定的伤害，只是伤害的多与少的问题而已，所以不要以为自己用了led护眼灯就能够全然让自己的眼睛不会受伤。但在生活中不用灯具是不可能的，为此人们需要做一些利于眼睛健康的工作，比如做眼保健操、多去户外郊游、少看电子产品、多闭目养神等等，个人有意识保护眼睛才是最重要的。