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盛芬芬

谁知道枕头枕多高好?

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共有3条回答

荒野孤灯 有用 1

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2、枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
希望我的回答能帮到您

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就是这么帅 有用 1

枕头枕多高好:
很高兴为您解答。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高相等为宜。在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3-5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应。

彩cai94_ 有用 1

你好!枕头的高度一般为十厘米至十五厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。枕头不能过硬或过软,过硬局部压力大,睡着不舒服,过软头容易陷进去,影响血液循环。所以选择枕头的高度也是很有讲究的,正如我所介绍的一样,根据自身的实际情况,选择高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视,很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。

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专题 不用枕头睡觉好不好    枕头多高合适

不用枕头睡觉好不好 枕头多高合适

人们每天都要睡觉,奔波忙碌的一天晚上就要睡觉。一般人们睡觉都需要枕头,有了枕头才能睡个好觉。几乎大部分人了睡觉都需要枕头,也就成为了人们的习惯,所以就离不开枕头,要想有个好睡眠除了有舒服的床垫以外还得需要好的枕头,所以枕头对于大部分人来说是你就比较重要的,不过也有一少部分人不用枕头睡觉,那么不用睡觉到底好不好,接下来小编给大家介绍一下。不用枕头睡觉好不好?不好。使用枕头能够可保持颈椎段正常的生理曲度,长时间不用枕头睡觉,可导致头颈部长时间处于过度仰伸状,会致使颈椎前凸曲度增大,椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳,进一步可导致慢性损伤。枕头多高合适?答:枕头高度因人而异,每个人立起来的拳头的高度,通常是适宜自个的枕头的高度。这个高度刚好契合人体脱离卧床往后的生理屈度。如果枕头过高会影响睡眠,不能坚持颈椎的正常弧度,加重颈椎担负,还会导致落枕。如果枕头过低会使头部充血,容易构成眼睑和面子浮肿、打鼾。如何选择枕头?答:选择枕头不能太硬,也不能太软,弹性不能太大,否则脖子会很累,容易造成颈部肌肉损伤。常用枕芯材料有荞麦皮、人造纤维、羽绒,荞麦皮材质软硬度适中,通透性好,但头部活动时容易发出响声,不适合容易失眠的人使用;人造纤维容易清洗,但容易变硬、结块;羽绒材质通透性好,但不能水洗,不适合过敏体质的人使用。枕头如何保养?答:做好“三勤”,勤洗枕套、勤晒枕套、勤换枕套。一两个星期洗一次,经常晒,但不能暴晒,不然会破坏里面的分子结构,枕套通常两个月就要换一次,不要等到发黄发霉了再换,那样对健康不利,枕芯容易清洗的材质要三个月清洗一次,1~2年左右要换一次枕芯。经常失眠的人如何选择枕头?答:经常失眠的人就不要选择那些回弹性不好,有响声发出的枕头,比如荞麦皮材质的,另外,可以选择一些中药枕芯的枕头,利用中药散发出的药香来促进睡眠,这也是一种不错的选择哦。那么不用枕头睡觉到底好不好呢?小编已经为大家做了详细的解答!相信大家看了以后知道,不用枕头睡觉到底好不好了吧。一般大部分睡觉还是要枕头。有了枕头才能睡个好觉,而一部分人不喜欢用枕头睡觉。其实不用枕头也能睡觉,只是睡好睡不好的问题。小编个人在哪,不用枕头睡觉不好,尽量还是有枕头才能睡个好觉,所以说为了大家能有个好睡眠日,尽量还是有个枕头,希望你能帮到大家。

枕头芯用什么好?多种枕头芯推荐

枕头芯用什么好?多种枕头芯推荐

枕头是每个人睡觉必须要用的物件,而枕头芯又是每个枕头不可缺少的东西。想要睡得好,枕头是非常重要的,自然枕头芯也不例外。枕头芯的好坏大致就可以判断一个枕头的好坏。有人觉得枕头芯硬一些好,还有人觉得枕头芯软一点好。枕头芯用什么好?到底哪种好?其实适合自己的枕头芯才是最好的。如果大家还是不明白的话,下面就让小编来告诉您。枕头芯用什么好1.桑蚕丝枕芯:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。2.荞麦皮枕芯:这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。3.稻谷壳枕芯:比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声。4.稻糠皮枕芯:有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤,而且它也有容易发出响声的缺点。5.PP棉枕芯:这种填充物是市场上最长见的一种,不定型状,有些手感滑一些,有些手感涩一些,这是由于加的硅油不一样多的缘故。选择时,要看棉的白度,白的相对好些,灰色的材料一般是回收又回收的。另外不容易结饼的好一些,可以用手撕一下试试,很容易撕开的好一些(即蓬松度好)。自己做枕芯的时候,往里填充棉时,要撕碎了再塞。不要用异味的,不要用有其它粉层状的东西掉下来的。但这种棉,时间用长后,不太容易拍松,易结块。6.珍珠棉枕芯:这也是一种市场上可以见到的填充物,成珍珠颗粒状,因为本身是分开的小颗粒,所以不容易结块,弹性好一些,从颜色和蓬松度透气蓬松的羽绒:羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。枕头芯的选购方法人生的三分之一花在睡眠上,选择合适的枕芯非常重要,在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果,有益身心。注意枕芯的质量,具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头,头部与枕头接触面积过少。压力太少,会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度,易因过于松软,导致头部与枕头接触面太大造成压迫,以至影响血液循环。在选择枕芯的填充物时,也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品,在弹性回复力,保暖性,蓬松度,舒适感,耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来,天然填充物更环保,也更绿色,在使用上,如果是药枕的话,睡眠时,枕内的药物不断挥发出来,中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下,不断的散发出来,通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体,作用于人体的健康,对人体产生良好的保健医疗作用。荞麦皮的枕芯软硬适中,弹性适度,冬暖夏凉,也是比较适合的枕芯。菊花,决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。1.看材料,看高度。2.看枕芯材料是否柔软适中,弹力是否恰到好处。3.耐久性清洗看完了小编介绍的各色各类的枕芯,大家肯定有所收获。现在我们绝对都知道适合自己的枕芯就是好枕芯。比如说有的朋友失眠严重,那就千万避讳噪声大而又硬的枕芯了。只有睡得好,我们的身体才会好,不同的枕芯有着不同的效果。买枕芯之前一定要先了解枕芯的效果。不一定贵的就是最好的。最后祝各位朋友晚晚睡得好,天天精神好。以上就是有关枕头芯用什么好的相关内容,希望能对大家有所帮助!土巴兔装修网,材料品质化、工艺规范化、管理统一化,建有后期保障服务,让您放心、省心。在此页面点击下列链接即可享受专享免费验房、免费设计与报价等超值优惠。

枕头高度多少合适? 购买枕头注意事项

枕头高度多少合适? 购买枕头注意事项

现在很多的上班族都是有颈椎病的,这个时候如果还睡不合适的枕头的话不仅不会好还会加剧,所以合适的枕头高度很重要。还有,有的人习惯睡高的枕头,这样时间久了,就会驼背。那么,枕头高度多少合适?多高才是对我们的身体最好的呢?我们在购买的枕头的时候有什么注意事项吗?现在小编给大家一一介绍。希望可以给大家提供有用的参考资料。枕头高度多少合适?1.枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况,比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头,身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2.枕头高度不宜过高,也不宜过低。如果枕头过高的话,不论是侧睡还是仰睡,都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去,会导致颈椎问题。如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状,或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木,那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水,但早上起床后发现面部浮肿,那可能是枕头太低引发头部充血。3.我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。一般习惯仰睡的人,枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可;习惯侧睡的人,枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度,但是,不管仰睡还是侧睡,能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的,这种情况也是要看个人的,自己掂量一下。4.支撑后脑勺的部位最好比支撑脖颈的部分低3-5厘米,这样有助于维持颈部的自然曲度。这种大部分是记忆枕比较好,拿亲素的记忆枕来说,大部分的记忆枕都是波浪形枕,我们睡的时候应该睡高的一端,这样才能对颈椎起到一个承托作用。购买枕头注意事项:不管是什么枕头,大家购买一定要买正品,三无产品坚决杜绝,买的时候一定要看清楚产品的防伪标识。这个一般网上是可以查的。买之前最好咨询一下专业客服,根据自身情况挑选合适的高度。以上,小编给大家解答了枕头高度多少合适,枕头的高度不宜太高的,否则对我们的脖子和体型都是会有影响的,当然也不能太低,否则脖子会处于悬空状态,同样是对脖子的不好的,所以合适的高度很重要,希望消费者看了这个可以合理调整自己枕头的高度,小编还介绍了购买枕头注意事项,希望小编的介绍可以帮到大家。

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