婴儿的枕头高度该如何选择？

对每一个人来说，睡觉都是一件特别重要的事情，人的一天之中有大半天都在睡觉，而婴儿的睡眠质量更是对其健康成长非常重要。有些父母在给自己的孩子选择枕头时可能想当然的就买了某种枕头，但是可能这种枕头并不是很适合婴儿的颅骨发育，同时影响宝宝的休息质量。那么今天小编就为您简单介绍一下婴儿枕头高度该如何选择?一般而言，刚出生的婴儿，其身体的脊柱基本是直的，而且头部相对较大，几乎与其小肩膀宽度相近，在宝宝平躺时，其后脑勺与其背部几乎是相平的，也正因为此，我们认为给刚出生的婴儿无须使用枕头。如果想给宝宝的头部适当的垫高的话，可以找一块毛巾折好后当宝宝的临时枕头。特别是对于吃奶爱溢奶的宝宝而言，适当的垫高其头部，在其平卧时，可以适当的缓解期溢奶现象的发生。此外，让宝宝在吃奶之后尽量侧卧，将上身适当的垫高一些。当婴儿发育生长到3个月左右时，其头部会稍微的抬高，脊柱颈段也开始逐渐的前倾，也就是说，一般宝宝出生3个月之后，其脊柱就不再是直的了，开始出现生理弯曲。而且，随着身体的逐渐发育，其肩部也逐渐的开始变宽，为了确保宝宝睡眠更舒适，为了宝宝的脊柱发育更健康，就要考虑开始选择使用枕头了。在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成宝宝发生窒息;如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出现枕秃。这个时期如果持续给宝宝枕毛巾就不太合适了，这个时期的宝宝枕头可以选择高度为3、4厘米的婴儿枕，可以自己做或者去商店里买，当然如果是自己做的枕头高度是可以调剂的，更适合自家宝宝的情况。枕头的材质必定要选择纯棉布料，里面的填充物最好选择荞麦皮、灯心草这样透气、吸汗的材质。随着宝宝月龄的增长，宝宝的枕头也要随之转变，不要一个枕头睡大大，因为宝宝的身高和身材在不断的发育，所以枕头也要及时调换。因此，总的来说，对于刚出生3个月的婴儿，其枕头的高度不宜超过2公分;出生6个月的婴儿，枕头的高度不宜超过3公分，之后，随着宝宝的逐渐发育成长，逐渐的调整枕头的高度，一般控制在7—10公分之内。看来在给宝宝选择枕头方面上还是有很多的学问和需要讲究的，所以有孩子的父母一定不要想当然，科学的为自己的宝宝选择枕头才是良方。市场上卖的婴儿枕也是五花八门，不胜枚举，家长为了宝宝的健康成长，在选择时也是挑花了眼，这也是给家长们出了个一个大难题。小编在这里希望有孩子的父母给自己的宝宝选择枕头时一定要慎重。

枕头的高度应该是多少？分类介绍

枕头的高度在一定程度上和床上用品的选择一样重要，它们甚至决定了我们后期睡眠的质量以及舒适程度，如果枕头太低的话，就会使得后期并不是那么舒服，如果枕头过高的话，总会造成起床以后脖子酸痛的麻烦问题，今天为大家举例的就是关于枕头高度的调节以及购置方面的建议和技巧，不同年龄阶段的朋友应该综合自己本身的具体情况进行选择性的学习和了解分析。一、枕头的高度1、枕头多高合适之古人云：高枕无忧然而，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。2、枕头多高合适之低枕使供血不均衡专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。3、枕头多高合适之颈椎病病人颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。4、枕头多高合适之久坐之人现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的。5、枕头多高合适之侧卧与肩平我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。选择一款合适材质尺寸规格的枕头还是远远不够的，必要的时候还应该在后期结合自己本身的偏好进行枕头高度方面的调节，类似上文所述就可以知道根据消费者朋友们年龄阶段的不同，以及自己本身情况的不同，应该选择的枕头高度也是完全不一样的，除此之外，在具体操作的时候，还应该尽可能及时进行修正。这样子的话才可以在保持舒适睡眠的前提条件之下，又不会使得后期起床以后感觉到脖子太酸痛，而埋下潜在的安全健康隐患。