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鲍楚楚

办公室靠枕什么样的好有人知道吗

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共有3条回答

闫鹏123 有用 1

办公室靠枕推荐:
九洲鹿家纺卡通亚麻风格抱枕沙发靠垫办公室靠枕:¥39.00
还真不错嘛,好看,抱着也很舒服,无异味!很不错,送别人的礼物,朋友很喜欢,大小刚刚好,面料也非常不错,性价比高,值得再次购买,价格来源网络仅供参考。

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荒野孤灯 有用 1

1、微硬一些的好,我现在用的就是这样的,很好用。
2、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移,若反复弯腰,一旦保护髓核的纤维环磨损,可能发生椎间盘透明变性甚至断裂,特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上,在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作,这时可以用弯膝下蹲动作来替代,简单讲就是尽量弯膝不弯腰。
3、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤,举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量,就是利用了正确的技术。举重时,背肌用力使腰柱挺直,腹肌收缩后下蹲,腰部始终处于直立状态,收腹挺胸,这就是安全姿态。在坐姿时,腰部不能空,要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立,尤其对于长期坐着工作的人,不能让腰间盘后移,如司机、办公室人员等。
4、腰部要保暖。时值寒冬,不能为追求时髦而少穿衣服,甚至露腰。温暖可以促进血液循环,促进新陈代谢,促进伤部恢复,风和冷是物理刺激,它使血管收缩,血流减缓,尤其是吹过“过堂风”后,容易刺激神经,引起疼痛,特别是有伤病的部位,容易旧病复发。
希望我的回答能帮到您

当故ddd 有用 1

长期坐办公室的就去买护腰枕一类的,第一护腰,第二护颈椎,看看买个某宝推荐好的玩意吧。
单纯说买什么类型的硅胶的最好不易变形,但是贵。充气的容易漏,填充棉花的容易变形,填充泡沫的太硬。。。。舍得就买硅胶的吧,大概价格要300左右,棉花一类的几十。。。

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