枕芯多久换一次？不换枕头等于没洗脸！

枕头，是我们日常生活中必备的，大家都知道枕头的好坏决定了我们的睡眠质量，影响我们的身体健康，但是，枕头对我们的影响可不止取决于它的质量，还取决于枕头的卫生程度哦，大家都应该知道，枕头罩是要经常换洗的，那么枕芯是否也需要更换呢?今天，小编要和大家探讨的是枕芯应该多久换一次?不换枕芯又会有什么后果呢?接下来，就请大家跟着小编一起来了解吧!枕头到底该多久换一次呢70%的人们认为舒适的枕头对于高质量的睡眠至关重要，但是面对一个我们爱不释手的枕头，我们中的大多数人都会犯错：我们一直舍不得扔掉。事实上，睡眠研究所主任罗伯特建议我们枕头应该每6个月更换一次。你脸颊夜夜轻触的枕头上到处都是微生物和碎片的存在。粘在上面的污垢、油脂和死皮细胞很可能会导致粉刺。尘螨也喜欢蜗居在你枕头的缝隙中。尽管网络谣言会让你相信这样一个事实，尘螨寄生繁衍会让你的床垫和枕头重量增加两到三倍。但你最好还是不要太过于频繁的更换床上用品。尘螨在枕头里集聚举行“会议”会导致健康问题的产生，即对这些小虫过敏的人会感到不适。大约20%的过敏群体中有2|3的人会对这种聚集在室内的尘螨产生过敏反应。不像是过敏原的猫皮屑这类物质，由蛋白质引发尘螨反应通常不是通过空气传播的。因而，特别是早起第一个症状反应强烈是一个好的讯号说明问题出在了你的枕头上。然而，值得庆幸的好消息是尘螨不像其他过敏或哮喘反应携带风险，也不会传播任何类型的疾病。不过这并不意味着你想要睡在成千上万的尘螨包围中。密封床垫和枕头当然会起到一定作用，还可以定期清洗床上用品包括枕头。每次干燥机30分钟的处理也可以帮助你清除枕头上的一部分污物。什么样的枕头好化纤枕：便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。羽绒枕：好用但不便清洗羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同的枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。荞麦枕：存在自有道理用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。乳胶枕：除了价格都好由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。记忆枕：最舒适的枕头记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。决明子保健枕头：效果看自己外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。什么枕头好，决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。不换枕头等于没洗脸枕套变色枕套变色多是由汗水/口水/头油引起的，可以通过清洗枕套/更换枕头解决。如果不换，你和家人每晚可是和各种细菌亲密接触好几个小时!睡醒后脖颈酸痛长期不换枕头会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛!早上起来常觉得气喘明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受?问题可能出在枕头上!长期不更换的枕头里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。以上就是小编为大家整理的的有关于枕芯多久换一次的相关内容了，相信大家在看完之后都对枕芯的更换有了更进一步的了解和认识了吧?其实，枕芯是我们每天都要接触的，枕芯的卫生问题应该引起大家的重视，如果不换枕芯将会产生许多不良的后果，以上建议可供大家参考，多多更换枕芯，关注身边的卫生问题，希望小编的建议能够帮助到大家。

婴儿什么时候用枕头，小编为你支招

导语：枕头是我们睡觉的时候必不可少的一种物品，很多朋友如果没有使用枕头的话，第二天起床的时候就会感觉头痛头晕，十分不舒服。而很多婴儿在出生之后很长的一段时间里不会用到枕头睡觉。于是，就有读者朋友们发问了，婴儿到底什么时候需要用到枕头呢？下面这篇文章就来为大家介绍婴儿到底在什么时候用枕头，希望可以帮到那些刚当上妈妈的读者朋友们。我们常常把1岁以内的新生宝宝称为婴儿，这个年龄段的宝宝这是需要悉心照顾的。我们所要为大家介绍的内容也是围绕这一年龄段婴儿的特点做展开讲述的。婴儿使用枕头的时间婴儿使用的枕头一般在5个月到1岁之间就应该开始使用枕头了，这个时间段内，婴儿的脑部正处于发育的状态，发育不好就会造成婴儿的智力下降。因此在这一时间段之内，婴儿的睡眠尤为重要。所以在这一时间段内，婴儿睡眠的时候就应该选择使用枕头来保证睡眠质量了。当然，这是对大多数的婴儿而言的使用时间，如果自己的婴儿在睡眠的时候经常地醒来，表现出十分不舒服的样子，那么这个时候就需要为婴儿的脑袋下面垫上枕头，使婴儿能有一个良好的睡眠。所以，婴儿使用枕头应该从5个月大开始，最晚不能超过一周岁。婴儿枕头的高度怎么设定婴儿使用枕头的高度也有要求，具体的高度要随着婴儿的年龄来设定。当婴儿在0到3个月大的时候，这个时候的婴儿的脑部正处于发育的状态，而且这一年龄段的婴儿的脊柱是直的，与脑部处在同一直线上，所以刚开始的时候，婴儿并不需要枕头。随着婴儿脑部发育与脊柱的生长，慢慢地就需要使用到枕头，在婴儿三个月大的时候，需要稍微的垫一下头，大概只需要1cm高的枕头就可以了；当婴儿成长到1周岁的时候，这个时候的枕头高度需要达到5cm的高度即可，这一高度刚好可以使婴儿的脑部与脊柱处在同一高度上，有利于婴儿的睡眠与身体的正常发育，促进脑部的血液流通，提高婴儿的智力；到婴儿长到2~3周岁的时候，这个时候枕头的高度应该设定到10cm左右，这个高度能够保证婴儿的睡眠质量。随后的枕头高度应该逐渐增高。婴儿使用枕头的材质要求婴儿枕头的材质也有着重要的要求。婴儿枕头的表面的布料应该使用那种柔软透气、轻便、吸湿性好的布料，而内部的填充物则应该使用灯芯草、荞麦皮等没有副作用的枕芯，如果有需要的话，可以选用茶叶、绿豆皮、竹菇等透气性好的材料，这样能够有效地防止婴儿过敏。另外，婴儿的枕头应该勤加清洗，防止婴儿患上皮肤病。