什么床垫对人睡眠好 床垫选择方法

床是一个家庭里面非常重要的家具，床给用户提供休息的场所，一张舒适性好的床可以提高人体的睡眠质量，让身体和心情都得到最好的放松。床的性能主要是由床垫来决定的，床垫的种类有很多，每一种材质的舒适性和特点都不一样，劣质的床垫在会私用一段时间以后就容易变形，对人体的健康非常的不利，而且还会影响睡眠的质量，下面介绍几种对睡眠有帮助的床垫材质和床垫的选择方法。弹簧床垫说到弹簧床垫，我首先想到的便是它的弹性和柔软性，顾名思义，弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。加棕床垫其实，棕床垫有着中国传统的历史，在宋朝就开始有了山棕床垫，棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢硬点的老年朋友和正在发育中的儿童等，一般，棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是大众家庭的首要床垫选择。乳胶床垫乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵;而且，乳胶床垫中的乳胶产品生产的时候是最少也要一天到一天半的时间，用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求，可以很好地适应消费者的各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。床垫选择方法选购床垫的时候一定要使用方法来测试床垫的好坏与舒适度。观察床垫是不是平整，均匀。拿手摸摸质感，做在上面感受一下弹性和舒适度，一定要选择不能太硬或者太软的床垫。另外坐上去的时候会有弹簧的声音，如果是咯吱咯吱响的，那就不要选，因为这样的是生锈了的。可以问问床垫有没有异味，这样可以判断出床垫的材料是否是好的。上面几种材质都是比较常见的，价格也都不是很高，可以根据自己的需要选择。弹簧床垫是最大众化的，一般家庭使用的都是弹簧床垫，好的弹簧床垫可以使用很长的时间也不损坏，性价比是非常的不错的。棕床垫对人体的骨骼有很多的好处，特别适合青少年或者是儿童使用。乳胶床垫的舒适性很高，但是价格要比其他的材料要高一些。

床软好还是硬好？什么样的床对人体好？

每个人每天都需要一定量的休息时间，如果不休息好的话，不管是工作还是学习都没有精神，床是人们最好的休息场所，随着时代的变化，床的样式也渐渐地多了起来，而且有软硬之分。软床和硬床哪种更好没有明显的区别，人们判断的标准也是根据和舒适程度来决定的，但其实软床还是硬床好有相应的科学依据，我们需要进行了解才能确定，下面就来了解一下床软好还是硬好。床软好还是硬好?较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。医生认为，以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。瘦小者，脊椎两侧缺乏肌肉保护，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床为宜。不是睡软床、硬床的问题，能否合乎人体工程学，才是好床，一般因为床太硬而造成身体结构上变形的机会不多，太软的床，较容易对身体结构产生影响。研究显示，正常人在每日睡眠时，会翻身30～60次，弹簧床可以克服身体不同部位重量的落差，好的弹簧可以稳稳支撑住身体各部位，像是肩、臀、腰部的力量，避免因床垫过度下陷，造成施力不均。传统式连结弹簧床，以钢丝将所有弹簧串连，一处受压，弹簧互相牵扯，臀部与肩部凹陷，腰部却悬空。新式的独立弹簧可以个别运作，单独伸缩，顺应人体结构，也不会受到枕边人的影响。什么样的床对人体好?木板床太硬：这种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。棕绷床不耐久：这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。钢丝弹簧床最差：这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。床的软硬程度对人体有着不一样的功效和作用，我们必须要了解清楚，这样才能知道哪一种对人体更好。人们在床上一天睡觉的时间长达八个小时以上，它对人体的作用非常明显，如果选择不对床的话，长时间就可能对人体造成意想不到的伤害，所以大家在选择床的时候都会特别的慎重，尽可能地选择睡起来更加舒适的床。了解了什么床对人体有好处，可以帮助大家进行抉择。