转椅怎么调高低 警惕不适高度造成转椅爆炸！

白领一族每天坐在椅子上不停的工作，可以说椅子是白领一族的第二张床，椅子的高度会直接影响白领一族的健康，那么什么样的高度最合适呢?白领一族该如何调节椅子的高度呢?据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。另外，桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度;如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。转椅怎么调高低一般的转椅有一个或者两个的把手，其作用是用于调整座位高度的。如果只有一个把手，只需要将把手向上提，即可升高座椅高度。如果要下调，则需要人坐在椅子上面，然后向上提把手。如果转椅有两个把手，那么其中一个是调节高度，另一个是调节角度的。只需要尝试分清楚哪一个是调节高度的，然后按照上述的方法进行调节即可。怎样把转椅调整到最佳状态?要根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度，调整好坐椅可远离腰酸背痛。专家提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”?先要根据工作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为，不同的办公桌高度对座椅的摆放位置有不同要求，有时甚至需要换一把座椅。一旦办公桌的高度固定下来，就可以根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度了。肘部：在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。大腿：检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧，就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度，那么就要提升椅子的高度。腿肚子：在臀部紧贴椅子背的状态下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。后腰：感到疲劳时不要在椅子里缩成一团，这样会额外加重后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背，最好放一个靠垫让后背能稍微弯曲，这样在疲劳时，身体就不会缩成一团了，能将背部的负担减到最低。视线高度：闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低，那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件，慢步走20分钟，不但能够减轻对脊椎的压力，还可以促进血液循环，从而把养分输送到脊柱的各个部位。

升降椅原理解析 升降椅使用注意事项

在我们日常生活中，不管是在办公室或是家里，升降椅都是常常用到的，升降椅对高度的调节比较方便，所以人们也比较喜欢使用，今天我们就来看看升降椅工作原理，以及升降椅使用的一些注意事项：什么是升降椅?升降椅是个笼统的叫法，指椅面高度上下可调、椅面可以水平转动的转椅，人们通常也用旋转升降椅、转椅、电脑椅、办公椅等名称来称呼它。由于这种座椅的椅面下方有一个用于调节高度的升降装置，所以椅面可以上下升降。根据所用升降装置是气压式还是液压式，升降椅分为气压升降椅和液压升降椅两种。升降椅工作特性：1、当按下升降阀门开关的时候，人坐上去，也就是给升降轴压力，升降轴就平缓地下降，速度均匀，可以降到最低点;如果椅子上没有人，或是不给椅面施加向下的外力，那么升降轴立刻弹回到最高点，速度稍快，不到一秒钟。2、当不按或者按的中途松开阀门开关的时候，升降轴就保持在当前位置，压缩和拉伸都不能使它相对外套筒移动。升降椅的工作原理：升降椅的升降主要是由椅面下部的升降装置来实现的，目前的升降装置主要分为三类：油压、机械式和气压。气压式升降椅是最为常见的升降椅，气压式升降椅里有个气压棒，气压棒是一种以气体和液体为工作介质的，可以起支撑、缓冲、制动、高度调节及角度调节等功能的弹性元件，其基本原理是内部充有高压氮气，由于在活塞内部设有通孔，活塞两端气体压力相等，而活塞两侧的截面积不同，一端接有活塞杆而另一端没有，在气体压力作用下，产生向截面积小的一侧的压力，即气压棒的弹力，人坐上去给升降轴压力，升降轴就平缓地下降，速度均匀，可以降到最低点。不给升降轴外力，升降轴升回到最高点。正规厂家均采用氮气填充，浓度一般在99%以上，压力在一两个大气压左右。升降椅爆炸原因：生活中时常会有升降椅发生爆炸的事情，那我们来看看原因是什么。气压升降椅的椅面和底盘间有一个气缸，气缸内灌装1~2个大气压的氮气，并用密封圈密封，气缸内的活塞杆在压力作用下可以上下移动，与座椅的调节手柄(即锁定装置)相配合，即可实现椅子的升降功能。通常情况下，这种装置是不会发生爆炸的。如果气缸内灌装的氮气纯度不够，环境温度太高以及频繁地上下调整高度而使活塞杆和气缸壁不断摩擦，可能导致气体迅速膨胀从而发生爆炸。此外，有些黑心工厂为降低成本，灌装高压空气来代替氮气，其安全性也会大打折扣。如果使用不合格材料或加工制造工艺存在问题，也可能造成气压升降装置强度不够，造成气体泄漏或引发爆炸。升降椅使用注意事项：1、务必购买正规厂家生产的升降椅，切勿贪图便宜购买劣质货;2、椅子在使用时，不要反复升降;3、如果不是专业人士，不要拆开气缸，也不要让椅子靠近太热的东西，比如烤火炉或烤箱;4、使用一段时间后，应该及时让专业人员检查，一旦发现裂痕、松动迹象，应及时维修更换。升降椅原理、升降椅使用注意事项就给大家介绍到这里了，每天上班或在家居中我们都会接触升降椅，但对其工作原理等都不是很了解，相信通过文章的介绍大家对使用升降椅要注意些什么等都有了更多认识。