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庞德义
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问哪位好心人了解什么枕头最健康?有高手清楚吗?
答【健康的枕头有哪些】一:天然植物原料枕头:这一类枕头都是比较传统的枕头,就是把天然的植物原料作为枕芯做成的枕头。一般这一大类的枕头主要包括:菊花枕头,决明子
问请问,有什么比较好的健康枕头品牌
答诺伊曼,适之宝,小海豚,睡眠博士,博洋,罗莱,汉妮威,安睡宝,赛诺,富安娜
问健康记忆枕头什么牌子的好
答1、Back2脊态记忆枕是业界内公认的比较好的一个记忆枕品牌。在被问到记忆枕哪个牌子好的时候,人们首先想到的也是它。这个品牌的记忆枕都是由一些资深的设计师设
问决明子健康枕头的功效是什么?
答决明子是一味中药,可以做枕头,很多人觉得很好奇。那么,决明子做枕头有什么功效?小编将为大家解析决明子枕头的功效,到底怎么样,了解后便知晓。 决明子性甘、苦,
问有谁能告诉我什么样的枕头健康
答碧荷精灵枕头:枕头要能塑造出头部轮廓曲线,适合颈椎的正常曲度,能自然随人体睡姿成型,自动调节睡眠角度,适合颈椎的承受力,从而保障头颈部供血顺畅,促进新陈代谢
记忆枕头怎么用?最正规健康的操作规范
身心健康一直是我们所关注的话题,现在很多上班族整天对着电脑,活动极少,导致颈椎病的发病率大大增加,尤其是一边吹空调,一边在使用电脑时,最容易引起颈椎不适甚至会导致颈椎病的发生。颈椎目前的治疗方式多种多样,就从长期使用的角度来看,记忆枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。那么你知道记忆枕头的正确使用方法吗,下面小编就为大家带来记忆枕头的正确使用方法。记忆枕头怎么用不同的外型结构的记忆枕,使用方法稍有不同。生活中,我们常见的记忆枕分为两种类型:一种为S型记忆枕外型,一种为蝶型记忆枕。不同的记忆枕外型使用方法略有不同。S型记忆枕使用方法:不论人体是采用什么样的睡眠方式,可以随意的使用,但需要注意的一点为:S型记忆枕相对高的一面是贴合在颈部的位置的,较低的一面是贴合在头部位置的。切不可将两者颠倒过来进行使用,否则起不到保护颈椎的目的和作用,可能还会引起颈椎的不适。蝶型记忆枕的使用方法:理想情况下,蝶型记忆枕的使用方法与S型的记忆枕使用方法稍有不同。建议人体在进行仰卧时,颈椎部位与枕头中部贴合在一起,由于枕头中部设计有一凹槽,头部刚好贴合在其中,同时颈椎部位达到枕头良好的一个支撑效果和作用。人们在侧睡时,建议到枕头的两侧进行使用,由于枕头的两侧的高度比枕头中部的高部相对较高,当人体侧睡时,肩部刚好与枕头平行,不会让头部颈椎受损伤而引起的不适。使用记忆枕头三大注意事项1.请你使用的时候初期用高端,入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间,颈部和枕头贴合要严丝合缝,不留空隙,这一点很重要,几天后就应该感觉到醒后精力很充沛,脖颈很舒服。如果睡眠中醒来,感觉睡势变化,头部偏离中间位置,脖颈和枕头之间有空隙,记着随时调整到没有空隙,就是脖颈要完全贴合枕头高端的曲线。2.枕头的高处垫在颈部,起到强制性治疗作用,肩宽背厚体形者也适合,枕头的低处适合常规保健预防性使用,当然主要以舒适为主,在实际应用中根据自己的舒适度调节。3.初用时略感不习惯,但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用,躺上去后,用手摸一下颈部的曲线,感觉一下呼吸,如果很顺畅,说明你用的高度是正常的。记忆枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,但是没有很好的结合患者日常的生活习惯,往往是只能仰卧,而侧卧就不太理想。市场上的记忆枕头,通过独特的设计,患者不但能够仰卧,就是侧卧也非常的舒服,而且也对睡眠质量起到了改善的作用,更有助于消除疲劳,放松身体!
健康枕头及其相关介绍
导语:时代的发展,让人们的物质生活用品越来越高档。就比如简单的枕头到如今也发明出了一种健康枕头,这种枕头通过枕头的形状高度等来预防和治疗脊椎的作用。接下来本小编就带您认识了解一下健康枕头。健康枕头的作用:健康枕头是一种能改善睡眠并且缓解脊椎病的枕头,这种枕头能随着人的重量和睡觉则姿势来调节枕头的状态,不管您是怎么躺都可以美美的睡上一个好觉。所以说选择一个合适的枕头非常重要,枕头太高会使脊椎随着时间慢慢变形,往往使我们颈椎悬空加重负担,而且会使呼吸不通顺。另外由于枕头的形状不同,在睡觉的时候会使人体不舒服,因而得不到很好的睡眠质量。而健康枕头会是您有一个很好的睡眠质量,并且会消除缓解您的颈椎病。健康枕头的材料有哪些:1.荞麦皮:这种材料是纯天然的材料,由它制成的枕头可以根据头部的移动而变化,使人睡起来十分舒服,透气性十分好。但是这种枕头的弹性比较不好,在人睡觉的时候会出现响声所以说这种枕头不适合失眠的人。2.人造纤维:这种枕头是化纤材料制成的,但这种一般的材料制成的枕头用一段时间容易变硬,所以说要选用这种材料的枕头要选择质量好的枕芯。3.乳胶:由于乳胶的弹性很好,使用范围广,并且不容易变形,十分适合过敏性或者哮喘病的人群。如何防止颈椎病的小方法:选择一个合适自己的的枕头可以使您在工作或者学习一天之后在睡眠中缓解您的疲劳和睡觉的质量。而颈椎病的治疗方法有很多,但是从长期的方面来看,健康枕头就一个不错的选择,这种枕头能使患者长期的使用并没有痛苦,所以说有颈椎病的人长期使用颈椎枕头就一定会对您的颈椎病有一定的好处。但由于现在枕头的种类太多,但是没有专门结合颈椎病患者的生活方式所以效果不太理想。而健康枕头的独特设计能使患者随意的躺动,而且能提高患者的睡眠质量,也能帮助患者消除疲劳并放松身体。由此我们可以知道有颈椎病的人不适合使用过软或过硬的枕头,所以选择一个好的枕头是十分重要的。好了以上就是本小编为您介绍有关健康枕头的相关介绍,在现代社会中有很多人都患有颈椎病,所以说使用一个合适的枕头尤为重要,小编在此建议您可以的话购买一个健康枕头来试一试。感谢您一直对本土巴兔网站的支持。
健康的枕头应该要怎么选
枕头是我们睡眠每天都需要用到的产品,没有枕头的话睡觉的时候会感觉很不踏实。但是使用枕头的时候很多人也存在着禁忌,结果对自己的颈椎以及身体都会带来影响。所以在购买枕头的时候,人们应该要选择健康的枕头,才能够避免因使用枕头不当而留下颈椎病等麻烦。健康的枕头应该要怎么选?现在的枕头有很多,很多人在选择枕头上就会觉得非常的麻烦。健康的枕头选择要留意一、选择最适合自己的填充物类型睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。1、自然环保的天然填充物:相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的枕头。2、软硬适中的荞麦皮:这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。3、吸水性好的稻谷壳:比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声。4、塑型好的稻糠皮:有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤,而且它也有容易发出响声的缺点。5、透气蓬松的羽绒:羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的"小环境"。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。6、各有特点的人造填充物:很多质量上乘的人造填充物,在保暖吸湿性能、回弹性能等诸多方面丝毫不输天然填充物,并且有的因为材料或添加物的特性,还具有很好的抗菌防霉和预防疾病的功能。7、方便清洗的普通人造纤维:这种填充物以化纤棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣机洗涤,也可以用真空压缩袋压缩收纳,而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气,用久了易结球结块,从而缺乏弹性,寿命也会变短。8、科技含量高的中空纤维:中空纤维是高科技的产物,是一种复合材料,在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道,这样使每根纤维都能够储存更多的空气。用这种填充物制作的枕头,在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别,有的还具有保健和医疗功能。9、过敏体质者也能使用的乳胶填充物:乳胶是采用天然橡胶经"发泡"工艺一次成型而制成的填充材料。由于它来源于纯天然材料,无毒无味,对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰,特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外乳胶透气性好,不易变形也易于塑型,能为颈椎提供较合适的支撑。但由于原料因素,乳胶枕的价格相对较贵。二、确定合适的高度与软硬度除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外,最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的枕头高度与硬度。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。1、高枕并非无忧:正常人睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理弧度改变,久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、痉挛,加速椎间关节的变形,并促使骨刺形成,导致颈椎不稳定等问题。此外,高枕会增大颈部与胸部角度,使气管通气受阻,易导致咽干、咽痛和打鼾。2、低枕并非能够舒适:正常人长期睡低枕,同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜,重力会使脑内静脉回流变慢,动脉供血相对增加,从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。3、如何判断枕头是过高还是过低(1)枕头太高:若排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的枕头太高了。(2)枕头过低:如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低,引起头部轻微充血导致的。枕头过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。4、怎样的高度才合适通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。对于枕头本身而言,支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些,并具备一定的硬度,以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3~5厘米,使之既能完全支撑头部,又能与颈部的高度相适应。一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。5、枕头软硬不适害处多:过硬的枕头,会使枕头与头部的接触面积缩小,压强增大,头皮不舒服;但如果枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其中,会影响血液循环,使头部麻木。6、合适的软硬度:枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。健康的枕头应该要怎么选?在选择枕头的时候,留意高度、柔软性的话,对于自己选择好枕头能够带来积极的帮助。提醒大家枕头的品牌也有很多,枕头的类型更是丰富多样,所以在选择枕头的时候拿不定注意是很正常的,建议在选择枕头的时候,如果能够有机会试一试最好。还有就是枕头要能够定期的更换,不能够好几年都使用同一个枕头。
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