家用跑步机如何选择？室内健身最佳选择

健身是当今社会的一大热门话题，肥胖者需要通过健身来减肥减脂，身材一般者则希望通过健身来塑造完美体形。健身，可以在室内也可以在户外，可是在户外需要考虑的因素特别多，比如天气因素、环境因素等等，有时候很想跑个步，但是天空不作美，也就不了了之。室内健身则不受这些因素的影响，只要有时间，就可以健身。室内健身的最佳选择莫过于利用家用跑步机健身了。家用跑步机之品牌选择：人们在买东西的时候一大习惯就是先看东西的牌子，购买家用跑步机的时候也不例外。虽然说现在市场上家用跑步机的品牌有很多，但是有一定历史年份且质量上乘的品牌只有这么几家。乔山跑步机：这是进口品牌的家用跑步机，是亚洲比较知名的跑步机品牌，其主打中高端型的家用跑步机，因此使用功能比较丰富，但是价格也略贵一些，易跑多功能家用跑步机：易跑的家用跑步机一大特点就是底盘稳重，机身有一定的分量，看起来十分大气，跑起不来不会觉得有摇摇晃晃的感觉。它的屏幕显示功能也比较不错，可以选择各种类型的跑步模式，增添健身乐趣。家用跑步机之外观形状选择：家用跑步机买回来之后是放置在家中的，因此要注意和家中的装修风格相搭配，这样才不会有突兀的感觉。如果家中是简约风的装修设计，就可以选择白色的家用跑步机;如果家中是稳重型的装修风格，那就可以选择黑色的家用跑步机。家用跑步机之功能选择：家用跑步机分为单功能和多功能两种类型。单功能的跑步机只能单纯的用来跑步，不能做其他任何形式的健身活动。多功能型的跑步机则可以与哑铃、腹肌训练架等其他健身器材相搭配，进行腹肌、腰部的健身训练活动。多功能家用跑步机的体积比单功能的要大很多，在考虑购买哪种类型跑步机的时候首先要考虑的就是家中是否有足够空间放置。试想一下，在办公室里劳累了一天很想跑跑步健身一下，但是天空却下着大雨，这时候如果家中备有一台家用跑步机的话，回到家中就可以开始健身运动了。跑步是一项非常好的有氧健身活动，可以使全身的细胞都进行有氧呼吸，对身心都能带来好处。如果您想在短时间内减肥塑形的话，除了使用家用跑步机进行有氧运动外，还可以搭配一些无氧运动，充分活跃机体细胞。

深圳健身房装修如何装的有特色

现在的人不再像以前那样整天为今天能不能吃饱饭，穿衣能不能穿的暖，房屋会不会突然漏水这些!现在人们生活条件变好了，就由最初的生存消费转变为了享受消费，如会去阅读更多的书籍来陶冶情操，会去各地旅游到处看看，开阔视野。会去健身房热血的锻炼，为了身体健康工作五十年!因此我们看到现在很多城市都开了健身房，当下深圳市就看到特别多的健身房，健身的人也特别多，很多人就会也想去投资开一家健身房，那么有了健身房后当然不能着急开业，咱们还得对深圳健身房装修一番!可是我们的很多人并不懂如何对健身房装修，因此处处都无从下手!那么咱么怎样能够将自己投资的健身房给装修出特色呢?咱们要注意以下几个方面的问题。一、深圳健身房装修的指导思想关于装修风格和健身房室内色彩明暗等问题咱们的深圳健身房的老板要根据健身房的定位VI形象系统来设计。健身房装修装饰成本应与市场定位相适宜,很多深圳业主会说那么就给健身房弄个豪华装修，其实并不是说健身房装修档次越高越好!咱们在装修的时候要充分考虑到目标人群的消费心理,，并且能够准确传递出健身房的消费者的消费需求的特征,健身装修投入过高的俱乐部会提高经营成本，同时也为将来发展连锁经营留下难以解决的问题。二、深圳健身房装修要将健身房功能区域划分好咱们怎样将健身房装修出特色呢?那就是要对其进行区域功能的划分。1、深圳健身房必要功能区域：健身房里的器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区;独立操课房。这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等;前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域，该类区域大小可根据实际情况确定;桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房(干蒸、湿蒸)、更衣室、储物间、水流按摩池、服务、推拿间等。2、扩展功能区域：是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。三、深圳健身房装修注意事项咱们做好了第二步，也就是对健身房功能区域划分后，那么接下来就是健身房装修过程中需要特别注意的一些专业性问题，这将对健身房的长期运营有重要意义。1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。2、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多，也要求注意与整个健身房的融合统一。动感单车是一个特殊项目，具有极强的煽动性，可以即刻提升会员或参观者的健身欲望，因此一般安排在整个健身房都能注意到的空间里。3、楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。4、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态，因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重，因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整，只有洗浴空间的装修没有调整的机会，只有重做的机会。在装修过程中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查和测试，并严格把关。5、器械分布密度。器械分布密度需要考虑两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响;二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解，后者我们来举一个例子说明。例如跑步机，不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源，还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机，有时候因为操作失误或其它原因，跑步频率跟不上履带速度，因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用，跨步较大或是向某一方向前冲，如果两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。6、健身房的通风与采光。要做到这一点，健身房装修时可以在室内安装落地窗，保证空气自然充足流通，同时保证健身房光源的充足。在健身房装修的时候可以适当的在健身房内摆放些盆栽，或者是一些攀藤类的植物，使空间有欣欣的绿意。最好在健身房装修的时候能挂些全身镜，方便人们观察运动的效果。以上就是咱们如何把深圳健身房装修的有特色的一系列办法，想不想让自己的健身房每天都有更多的顾客光临呢?那么就按照以上的方法装修一下吧，保你不后悔!