让我来告诉你太空枕头怎么样

导语：随着大家对健康的重视，一些生活品都开始往高端的方向走，我们每天都睡的枕头也在往高处走。太空枕头是一款记忆枕头，至于这款枕头怎么用，让小编告诉你吧。太空枕头是一款记忆枕头，是一款保护颈椎的枕头，是一款可以改善睡眠的枕头。如今上班族的人有颈椎病是越来越多了，老年人有颈椎病又睡不好的人也越来越多了，随着人群越来越多，需要太空枕的人也越来越多。至于太空枕头该怎么用，下面我为大家细细到来。市场上的较好的太空枕头当你躺上去的时候是会有些温度感应的，让你不会觉得有压迫感。当我们把手放上去，就算轻轻的放也是会有手印的，因为你的手有温度。太空枕头的好坏也可以从它会不会有静电会不会粘头发看出，比较好的枕头是不会产生静电的，大家一定要好好看看哦！一般我们在买的时候标签上是会有重量的标注的，这点也要仔细看看，一般都是体积越密，重量就越重了。太空枕头是以前美国为了减轻宇航员的压力而发明出来的，现在也为我们服务了。不管你睡姿多差，不管你多么的容易落枕，太空枕头都可以帮助你调节，让头，颈椎都可以保持平行，保持平行了那也就畅通了血液循环，还会担心你落枕吗？好一点的太空枕头还可以抑制霉菌的生长，夏天很容易出汗，有异味也很正常，在这种情况下，抑制的效果就出来了。现在我们要是用惯了平常的枕头在用这个太空枕头，多多少少都会有点不习惯，大概睡个3，4天就会慢慢的适应了，等你睡习惯了，以后都不用担心你会落枕了。太空枕头的枕芯是不可以在阳光下暴晒的，这样很容易把它的记忆力给减退掉。太空枕头的优点多多，比如：可以消除压力，减少打鼾，减少颈纹，对青少年也可以预防不良睡姿等等。人的一天当中最起码有三分之一的时间是在睡觉的，枕头也是陪伴我们度过这个时间段的好伙伴，晚上的睡眠质量也决定了第二天的工作和学习质量，枕头也是重要环节，因为枕头决定着你是否睡的好。结束语：对于太空枕头怎么样，你们是不是了解了很多，希望这篇文章对大家有所帮助哦！

转椅怎么调高低 警惕不适高度造成转椅爆炸！

白领一族每天坐在椅子上不停的工作，可以说椅子是白领一族的第二张床，椅子的高度会直接影响白领一族的健康，那么什么样的高度最合适呢?白领一族该如何调节椅子的高度呢?据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。另外，桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度;如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。转椅怎么调高低一般的转椅有一个或者两个的把手，其作用是用于调整座位高度的。如果只有一个把手，只需要将把手向上提，即可升高座椅高度。如果要下调，则需要人坐在椅子上面，然后向上提把手。如果转椅有两个把手，那么其中一个是调节高度，另一个是调节角度的。只需要尝试分清楚哪一个是调节高度的，然后按照上述的方法进行调节即可。怎样把转椅调整到最佳状态?要根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度，调整好坐椅可远离腰酸背痛。专家提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”?先要根据工作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为，不同的办公桌高度对座椅的摆放位置有不同要求，有时甚至需要换一把座椅。一旦办公桌的高度固定下来，就可以根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度了。肘部：在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。大腿：检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧，就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度，那么就要提升椅子的高度。腿肚子：在臀部紧贴椅子背的状态下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。后腰：感到疲劳时不要在椅子里缩成一团，这样会额外加重后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背，最好放一个靠垫让后背能稍微弯曲，这样在疲劳时，身体就不会缩成一团了，能将背部的负担减到最低。视线高度：闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低，那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件，慢步走20分钟，不但能够减轻对脊椎的压力，还可以促进血液循环，从而把养分输送到脊柱的各个部位。