户外健身的好处有哪些？

由于大城市里的工作的压力越来越大，很多工作狂只会一天到晚都埋头在工作堆中，身体的营养也赶不上，连运动的时间也快没有了，而导致身体的素质越来越差。有的人就考虑到健身的问题，所以会在周末或者下班后跟几个朋友到附近的健身房锻炼，而实际上户外的健身往往会更加健康，那么户外健身究竟有什么样的好处呢，我们一起来看看吧。如果能置身于一个鸟语花香的地方运动，不但能陶冶情操，更能舒缓神经。这主要是绿色植物的功劳。绿色植物覆盖面积大，疾病发生就明显减少。绿色植物不但制造氧气，对于人体来说更是一个“解毒器”。据研究，在绿化覆盖面达30%的地段，可使空气中致癌物质下降58%，二氧化硫下降90%以上。在我们身边，还有一些特殊的绿色植物能够杀死致病细菌。如香樟、黄连木、松树、榆树、侧柏能分泌出一种挥发性的植物杀菌素，可杀死空气中的细菌。绿色植物对空气中的灰尘、粉尘还有良好的过滤和吸收作用。随着灰尘在空气中的减少，支气管炎、炎、肺炎等呼吸道疾病都会明显减少。人们在森林、花卉丛中静养，呼吸、心率、血压均会相应地减缓和降低。绿化能起到消声降噪作用，还能调节气温和湿度，有益于健康长寿。最为重要的是，绿色植物还可以产生负离子。我国多数学者的实验结果表明，空气负离子能提高有氧运动能力，促进运动后乳酸的消除，加快体内能源物质的恢复。在运动过程中，空气负离子具有改善中枢神经机能、呼吸机能、心血管系统机能、造血机能、酶系统激活机能等的作用，尤其能提高有氧耐力，促进运动后乳酸的清除。沐浴阳光心情好，光线从睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素的分泌一高，就会产生自信。享受阳光是人类生存的基本需求，也是运动应该考虑的因素之一。红外线可产热也可促进新陈代谢，因此它能增进人体健康。红外线经过皮肤和皮下组织的吸收和转换，使皮肤的皮下组织温度升高，促使局部血管扩张，血流加速，促进新陈代谢，进而提高细胞的机能水平。紫外线能促进骨骼正常生长，的吸收需要维生素D3维生素D3是由于身体受到了太阳紫外线(B波)的照射在体内生成的。紫外线(B波)还可提高体内各种荷尔蒙的分泌。再者，紫外线可以杀伤细菌，人体在阳光下照晒，可以增强肌体的免疫力。此外，日光的明亮，还有提高思考力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向的物质。血清素的分泌一高，就会产生自信，性格也会变得开朗起来。因此，在户外进行健身运动能够让我们待在一个愉悦的环境之下，能够更加放松我们的身心，减少我们对工作的压力。同时，在户外我们能够呼吸到更加新鲜的空气，这样的环境下所进行的健身活动不仅可以让我们拥有一个健美的姿态，还可以使得我们的身心更加健康。所以，偶尔停下手下的工作，投入到户外的健身中吧。看了小编以上的介绍，相信大家户外健身的好处已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。

家庭中央空调好不好 从哪几个方面考虑

现在无论是在工作中，还是在生活中，科学技术的发展是越来越快了，越来越具有经济实力了。也正是由于科学技术的发展，我们的生活也发生着翻天覆地的变化，生活是变得越来越方便，越来越舒适;同时越来越多的家电被研制出来，从而进入了我们的生活。特别是在夏天，看着火辣辣的太阳照射在大地上，我们就有一种被太阳炙烤的感觉。而空调的出现，让我们重新恢复了活力。下面就让我们一起来家用中央空调到底好不好?家庭中央空调好不好-美观典雅家用中央空调可以通过巧妙的设计和安装，实现与整体装修一致的和谐统一。其主机安置于阳台的隐蔽处，室内机的安装有多种选择方式，可根据户型装修的喜好，选择单面出风或是四面出风的方式，利用吊顶将室内机安置于天花板内，相比分体式壁挂空调的冷媒连接管暴露于室内，家用中央空调不会影响居室内的装潢风格。当您享受空调为您带来的徐徐清风时，看不到杂乱无章的室内连接管，也没有影响建筑物外观的多台室外机。家庭中央空调好不好-舒适度高家用中央空调将全部居室空间的空气调节作为整体来实现，克服了分体式壁挂和柜式空调对居室分割的局部处理和不均匀的空气气流等不足之处，使居室内空气分布更合理。因此，居室内的温度均匀，波动小，给人带来更高的舒适感。家庭中央空调好不好-清新健康家用中央空调配备有新风装置，可以通过引进新风来保持室内空气清新，有效地改善室内空气品质，免除了“空调病”的烦恼。家庭中央空调好不好-潮流趋势家用中央空调目前已经在欧美、新加坡、日本、中国香港、中国台湾等国家和地区的公寓、家庭住宅、别墅等建筑里普遍使用。据统计，美国拥有空调的家庭为72%，其中小型中央空调为48%，窗机、分体机为24%。而在我国家庭空调中，90%为普通家用空调，随着我们生活水平的不断提高，对生活品质的不懈追求，家用中央空调在中国市场上成为主流将是一种趋势。家庭中央空调好不好-安全更耐用机组的安全性好，运行可靠。室内风机管由优质镀锌钢板、高效低噪的风扇电动机和优质盘管组成，管道连接处均通过熔接的方式连接，不会产生冷媒(热)水渗漏问题。管道的保温材料多采用耐屈、防水、热传导数低的PEP或橡塑等保温材料。主机采用无活接的全封闭制冷系统，故障率极低，维护的工作量极小。续用寿命比家用空调器长一倍，达15～20年。家庭中央空调好不好-易安装安装方便。室外的主机外形尺寸小，放置灵活，可放置在地面、屋顶、阳台等隐蔽处。系统主机相当于一台小型中央空调，可安装在阳台或储藏间等隐蔽处。主机采用单元式运行，各户自成体系独立使用，运行噪音极低，保证了宁静的家居环境，邻里之间互不影响。家庭中央空调好不好-智能便捷易于操作科技含量高。整体机组由微电脑控制，可实现多功能控制，以温控感温探头来感应各房间温度，使各房间单独调温，节约能源。房间内控制采用液晶控制器控制，液晶显示，具有定时、睡眠模式、温度控制等功能，便于操作管理。暗装型的空气清新机，可净化室内烟雾、浊气和一些有毒气体。家庭中央空调好不好-绿色更环保水系统家用中央空调的室内机组可采用水作为能量的传媒不会产生氟利昂泄露问题，保护了大气层;室内机组排出的冷凝水统一排往卫生间，室外不滴水，保护了小区环境，全面提升小区物业管理档次，利于环境美化和物业管理。在现在的家庭中，中央空调的使用还是挺多的。以上就简单介绍了下现在家用空调在现实生活中给我们带来了什么样的便利，并且有什么好处。虽然现在大部分家庭的空调都选用壁挂式空调或立柜式空调，但是对于大型别墅而言，安装家用中央空调还是实惠客观的，只是前提投入会大点。当然你可以根据的实际需求来选择，符合自己的肯定就是最好的了。