户外健身的好处有哪些？

由于大城市里的工作的压力越来越大，很多工作狂只会一天到晚都埋头在工作堆中，身体的营养也赶不上，连运动的时间也快没有了，而导致身体的素质越来越差。有的人就考虑到健身的问题，所以会在周末或者下班后跟几个朋友到附近的健身房锻炼，而实际上户外的健身往往会更加健康，那么户外健身究竟有什么样的好处呢，我们一起来看看吧。如果能置身于一个鸟语花香的地方运动，不但能陶冶情操，更能舒缓神经。这主要是绿色植物的功劳。绿色植物覆盖面积大，疾病发生就明显减少。绿色植物不但制造氧气，对于人体来说更是一个“解毒器”。据研究，在绿化覆盖面达30%的地段，可使空气中致癌物质下降58%，二氧化硫下降90%以上。在我们身边，还有一些特殊的绿色植物能够杀死致病细菌。如香樟、黄连木、松树、榆树、侧柏能分泌出一种挥发性的植物杀菌素，可杀死空气中的细菌。绿色植物对空气中的灰尘、粉尘还有良好的过滤和吸收作用。随着灰尘在空气中的减少，支气管炎、炎、肺炎等呼吸道疾病都会明显减少。人们在森林、花卉丛中静养，呼吸、心率、血压均会相应地减缓和降低。绿化能起到消声降噪作用，还能调节气温和湿度，有益于健康长寿。最为重要的是，绿色植物还可以产生负离子。我国多数学者的实验结果表明，空气负离子能提高有氧运动能力，促进运动后乳酸的消除，加快体内能源物质的恢复。在运动过程中，空气负离子具有改善中枢神经机能、呼吸机能、心血管系统机能、造血机能、酶系统激活机能等的作用，尤其能提高有氧耐力，促进运动后乳酸的清除。沐浴阳光心情好，光线从睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素的分泌一高，就会产生自信。享受阳光是人类生存的基本需求，也是运动应该考虑的因素之一。红外线可产热也可促进新陈代谢，因此它能增进人体健康。红外线经过皮肤和皮下组织的吸收和转换，使皮肤的皮下组织温度升高，促使局部血管扩张，血流加速，促进新陈代谢，进而提高细胞的机能水平。紫外线能促进骨骼正常生长，的吸收需要维生素D3维生素D3是由于身体受到了太阳紫外线(B波)的照射在体内生成的。紫外线(B波)还可提高体内各种荷尔蒙的分泌。再者，紫外线可以杀伤细菌，人体在阳光下照晒，可以增强肌体的免疫力。此外，日光的明亮，还有提高思考力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向的物质。血清素的分泌一高，就会产生自信，性格也会变得开朗起来。因此，在户外进行健身运动能够让我们待在一个愉悦的环境之下，能够更加放松我们的身心，减少我们对工作的压力。同时，在户外我们能够呼吸到更加新鲜的空气，这样的环境下所进行的健身活动不仅可以让我们拥有一个健美的姿态，还可以使得我们的身心更加健康。所以，偶尔停下手下的工作，投入到户外的健身中吧。看了小编以上的介绍，相信大家户外健身的好处已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。

温州运动地板的厂家有哪些

运动地板是一种专门针对运动场所而设计的地板产品，这种地板的主要的原材料是一种我们在日常生活中常常会使用到的原材料，就是PVC材料，经过一系列的加工制作而成的。运动地板的使用，使得运动员在运动的过程中，能够获得更好的运动体验，并且能够有效的保护运动员，以免运动员不慎受伤。下面小编就来给大家介绍一下运动地板在温州的厂家有哪些。温州运动地板的厂家1、温州宏荣建材有限公司温州宏荣建材有限公司是地坪漆、环氧树脂地坪漆、PVC塑胶地板、球场地坪等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。温州宏荣建材有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。2、永嘉县桥下镇淘贝游乐设备厂永嘉县桥下镇淘贝游乐设备厂是大型滑梯、游乐场大型设备、幼儿园桌椅、幼儿园草坪地垫、幼儿园小型玩具设备等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。永嘉县桥下镇淘贝游乐设备厂的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。3、温州市强锐体育健身器材厂温州市强锐体育健身器材厂是室外健身器材、篮球架等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。温州市强锐体育健身器材厂的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。4、永嘉县新视野游乐设备有限公司永嘉县新视野游乐设备有限公司，坐落在有中国教玩具之都的活力城市-温州。一直致力于室内外儿童游乐玩具的研发设计、生产、销售。公司目前拥有吹塑、滚塑两大厂房及各类自动化专业设备。目前拥有十大系列，2000多个品种。始终贯彻坚持以质量力品牌，以品牌拓展市场，努力创造，实现新的飞跃，成为行业中的佼佼者。主要产品：各型组合滑梯、秋千、游乐场、小博士、淘气堡、动物摇马、游戏小屋、塑料跷跷板、摇摇乐、塑料桌椅等各种室内外儿童游乐设施。温州运动地板的厂家有哪些，以及运动地板的这些生产厂家的基本资料是什么样的，这些小编都已经在上文中给大家做了详细的介绍了。运动地板的使用是有很多的注意事项的，不好好的使用运动地板，是会使得运动地板的使用寿命的大大的变短的，这个是非常的不好的。运动地板的使用寿命的延长其实是非常的简单的，只要在运动地板的周围加上垫子，就能够除去砂石对于运动地板的伤害。