沙袋里面装什么最好？找好填充物，自己DIY沙袋

长期坐在电脑前工作作的人，背,颈部常有酸痛感，这是很常见的症状，小编告诉大家吗，拳击运动对于这些长期坐立工作的人群可是具有特别的保健作用呢。提到这项运动，大家不约而同的就想到了——沙袋，其实我们自己可以动手去做一个，那问题就来了，那么大的袋子里边应该用什么填充物才好呢!沙袋，一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成，上下各十层，大小1.5尺见方，内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种，重量和大小根据习练者需要而定。主要锻炼肌肉。沙袋里面有些是空心的，有些是实心的，空心的需要自己填充一些物品，比如说锯末、刨花、沙子、碎布、旧衣服、丝绵、小麦、玉米和豆类等都可以，建议沙子用单独的袋子装，放在沙袋的中间位置其他位置放些碎布、旧衣服效果会比较好。标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。如果是新手，建议建议沙子用单独的袋子装放在沙包的中间位置其他位置放些锯末，碎布，旧衣服效果会比较好，等对沙包完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。如果是老手那么可以直接采用全沙沙包。拳击沙包本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力，同时也要量力而行避免受伤。了解了以上的这些内容，是不是觉着其实做沙袋非常easy啊!自己在家里就可以找些废旧的东西去做沙袋的填充物，DIY一个沙袋自己在家自己练习，对我们颈部腰部的缓解可是非常有帮助的，让劳累了一天的你放松下吧，也能同时起到健身的作用，不乏是一种积极向上的运动方式，大家何乐而不为呢?

防火防盗门厂家品牌推荐 购买防盗门需要注意什么？

防火防盗门，顾名思义拥有两个方面难以替代的优势和表现，一方面它们和普通的防盗门一样，采用的往往是坚固牢靠的基础材料，额外在细节方面进行了打磨处理，另外一方面防火方面的性能要求还是得它们在发生紧急情况，比如火灾等安全隐患事故的时候，可以有效控制火情火险，避免人员的伤亡和财产进一步的损失，所以在一些仓库或者是安全保障技术要求比较苛刻的地方，就可以看见防火防盗门的身影，有兴趣的朋友可以参考下文了解购置过程中厂家的对比。一、防火防盗门厂家品牌推荐防火防盗门十大排名一：盼盼、美心、步阳这三个防盗门品牌都是现如今众所周知的品牌。只要是对防盗门市场有过一定了解，就一定知道2015防盗门十大排名中的这三个。以盼盼防盗门来讲，这是辽宁非常知名的品牌之一。从20世纪末开始，盼盼就拥有了越来越好的口碑。美心作为重庆知名企业，生产防盗门，车库门，卷帘门等各种门类，而且室内门的知名度也非常高。步阳也是中国名牌，中国驰名商标，步阳可以说是国内最具规模性的防盗门生产企业。防火防盗门十大排名二：兴事发、王力、星月神兴事发在2015防盗门十大排名中地位非常重要。该品牌每年收入都非常高，防盗门也是销往全国各个地区。业内人士表示，兴事发的销售市场非常成熟，并且整个售后服务覆盖的区域也非常多。王力是浙江品牌，该品牌的防盗锁具市场占有率甚至位于国内前三甲的水平。企业拥有大量的专业人才和专业生产技术。星月神也是浙江百强企业中的优秀企业。防火防盗门十大排名三：群升、日上、新多群升是浙江名牌，该品牌自1989年开始经营，项目涉及到多个领域，防盗门则是其中的重点项目。日上作为中国驰名商标，已经有将近二十年的生产历史。在防盗门生产方面有着最专业的技术。2015防盗门十大排名中必然也有新多，该品牌成立二十多年，所生产防盗门备受消费则会好评。二、购买防盗门需要注意什么注意防盗门填充物蜂窝结构的硬纸板价格便宜，单个门扇所需要填充物的成本仅15元左右。纸板填充物的缺点是不能受潮，不能防火，保温节能以及隔音，自然也不可能实现防盗功能。聚氨酯发泡填充这种材料的填充物成本通常是每扇门100元左右，隔音，保温效果都不错，也不怕潮湿，因此在南方会比较受欢迎;太空铝材就是飞机机翼上那种材料，耐火，耐潮，轻巧，单扇门所需要的成本在200元以上。注意钢板厚度除了填充物，消费者更多的是要注意钢板的厚度，因为钢板厚度通常会说1.0或2.0mm，内行人会直接问道这个厚度是非标还是国标。一般商家嘴巴里说的多数为非标，也就是说2.0其实是达不到真正的2.0mm，实际测量会在1.7~1.8之间，所以消费者用肉眼看到，用手触摸感觉下为好，越厚的钢板自然是越好，实在不懂，带个游标卡尺出去把关。注意防盗门种类复合门这种门的面层多数为复合的胶纸进行表面转印处理，下面由1.0MM或者2.0MM钢板构成，钢板内再填充钢制骨架，使得门更加坚固，提高防暴，防撬性能，最后内部填充一些填充物便完成。由于款式多，造型精致，经常被使用在一些所谓的“高档”样板房，带装修的套房中，整套的价格在1000元左右。通过上文举例，我们可以得知市面上可以供选择参考的防火防盗门，拥有许多方面难以替代的优势表现，一方面，它们可以在发生火灾的时候，不至于导致火势的进一步蔓延，反而能够控制火情火险，避免人员伤亡和财产的进一步损失，更进一步的防火防盗门采用的是普通的防盗门锁不具备的一些特殊的材料，表面还有一层更加具有保护较果的涂料，所以是一种人性化的工具配件。