户外健身的好处有哪些？

由于大城市里的工作的压力越来越大，很多工作狂只会一天到晚都埋头在工作堆中，身体的营养也赶不上，连运动的时间也快没有了，而导致身体的素质越来越差。有的人就考虑到健身的问题，所以会在周末或者下班后跟几个朋友到附近的健身房锻炼，而实际上户外的健身往往会更加健康，那么户外健身究竟有什么样的好处呢，我们一起来看看吧。如果能置身于一个鸟语花香的地方运动，不但能陶冶情操，更能舒缓神经。这主要是绿色植物的功劳。绿色植物覆盖面积大，疾病发生就明显减少。绿色植物不但制造氧气，对于人体来说更是一个“解毒器”。据研究，在绿化覆盖面达30%的地段，可使空气中致癌物质下降58%，二氧化硫下降90%以上。在我们身边，还有一些特殊的绿色植物能够杀死致病细菌。如香樟、黄连木、松树、榆树、侧柏能分泌出一种挥发性的植物杀菌素，可杀死空气中的细菌。绿色植物对空气中的灰尘、粉尘还有良好的过滤和吸收作用。随着灰尘在空气中的减少，支气管炎、炎、肺炎等呼吸道疾病都会明显减少。人们在森林、花卉丛中静养，呼吸、心率、血压均会相应地减缓和降低。绿化能起到消声降噪作用，还能调节气温和湿度，有益于健康长寿。最为重要的是，绿色植物还可以产生负离子。我国多数学者的实验结果表明，空气负离子能提高有氧运动能力，促进运动后乳酸的消除，加快体内能源物质的恢复。在运动过程中，空气负离子具有改善中枢神经机能、呼吸机能、心血管系统机能、造血机能、酶系统激活机能等的作用，尤其能提高有氧耐力，促进运动后乳酸的清除。沐浴阳光心情好，光线从睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素的分泌一高，就会产生自信。享受阳光是人类生存的基本需求，也是运动应该考虑的因素之一。红外线可产热也可促进新陈代谢，因此它能增进人体健康。红外线经过皮肤和皮下组织的吸收和转换，使皮肤的皮下组织温度升高，促使局部血管扩张，血流加速，促进新陈代谢，进而提高细胞的机能水平。紫外线能促进骨骼正常生长，的吸收需要维生素D3维生素D3是由于身体受到了太阳紫外线(B波)的照射在体内生成的。紫外线(B波)还可提高体内各种荷尔蒙的分泌。再者，紫外线可以杀伤细菌，人体在阳光下照晒，可以增强肌体的免疫力。此外，日光的明亮，还有提高思考力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向的物质。血清素的分泌一高，就会产生自信，性格也会变得开朗起来。因此，在户外进行健身运动能够让我们待在一个愉悦的环境之下，能够更加放松我们的身心，减少我们对工作的压力。同时，在户外我们能够呼吸到更加新鲜的空气，这样的环境下所进行的健身活动不仅可以让我们拥有一个健美的姿态，还可以使得我们的身心更加健康。所以，偶尔停下手下的工作，投入到户外的健身中吧。看了小编以上的介绍，相信大家户外健身的好处已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。

健身房运动地板哪家好？

平时喜爱健身的朋友们，周末的时候都喜欢去健身房去大汗淋漓一场。来到健身房之后，大家可能会发现，健身房的地板与我们平时房间里的地板很不一样。当然，不仅是颜色外观的不一样，健身房里的地板在取材、结构上也有着自己的优势。健身房的地板都是专业的厂家生产销售，小编今天就为大家介绍一下体育运动地板哪家好体育运动地板厂有哪些，跟着小编一起来看一看吧。北京欧氏运动地板科技有限公司OS欧氏地板为北京世纪耐德科技有限公司旗下的主打品牌，是一家集研发、生产、包装、销售为一体的综合性企业。作为专业的PVC塑胶地板厂家，OS欧氏地板拥有卓越的科技和研发实力，汇集了一批高级工程师、体育工艺设计专家等一批技术人才，引进了先进的欧洲专业PVC塑胶地板生产设备，及世界最新的压延和涂剐相结合的生产工艺，完全按国际标准生产。一流的设备、先进的生产工艺流程和科学的管理，为产品的高品质提供了强有力的保障。OS欧氏PVC塑胶地板，以其耐磨、防潮、防尘、防腐、防静电、舒适性佳、移动性佳、易安装、易清洁、绿色环保及性价比高的特点，广泛适用于篮球馆、舞蹈教室、健身房、乒乓球、羽毛球、网球等所有运动场所，及医院、实验室、商场、办公室等公共场所。深圳冠奥通康体实业有限公司深圳冠奥通康体实业有限公司工厂位于深圳宝安区福永镇，占地面积2000㎡，是一家集开发、设计、生产、销售、服务于一体的专业康体公司。我们全套引用世界最新的户外家俬制造工艺及整套的先进加工设备，再结合多年的生产、销售经验，贴心为内陆及海外用户提供各种优质的休闲桌椅、垃圾桶、景观凉亭、景观花盆及物业周边配套设施。冠奥通针对国内园林建设环保产品的需求，是国内第一家引进美国的专利技术及一整套设备，最新研制出不变形、不开裂、不褪色、不用油漆、不须维护的“GALLOP”再生循环型塑胶木，可用于生产各类园林产品，是名符其实的环保产品。福恒北京运动木地板厂福恒北京运动木地板厂提供的“福恒TM”体育木地板包括各类体育专用地板、运动地板、舞台木地板等与地板相关的产品。福恒北京运动木地板厂产品执行国家标准，同时参照德国的体育专用地板的DIN标准，加工质量优于国标。福恒北京运动木地板厂始终遵循“健康理念、美好明天、以人为本、以木为源”的经营理念，经过多年的艰苦创业，福恒北京运动木地板厂积累了全国近百个体育馆木地板工程的经验，中标承接了北京残疾人奥林匹克管理中心、天津工业大学、大庆中央党校、财经大学成都校区、北京三帆中学、中国神华集团哈尔乌素煤矿、北京燕山石化、北京市纪检委、中国石油长庆局采气一厂、北京航天二院职工文化中心、海拉尔老年青少年文体活动中心、66241部队。北空司令部等众多体育场馆的木地板工程。石家庄全众体育设施贸易有限公司石家庄全众体育设施贸易有限公司是一家集研发、生产、销售、安装为一体的悬浮式拼装地板专业化的高新技术企业。近来本公司不断引进国外先近技术，与国际接轨。且积极自主研发多项国家专利产品，产品质量达到国际先进水平。公司现有国内最先进全自动生产线四条，实现全年常态化生产。到目前为止公司营销和服务网络现已遍布全国，拥有专业的营销团队，完善的服务网络，得到了业界人士及广大客户的一致认可和推崇。看完小编的文章之后是不是对健身房运动地板有了一定的了解，知道了健身房运动地板哪家的生产更加合适。众多的品牌中，各自拥有优势、和特点，大家可以根据自己的需求来选择。夏天的到来，更是出汗瘦身的好时候，何不班上一张健身卡，在健身房的pvc塑胶运动地板上肆意的奔跑，享受汗水带来的喜悦感。