睡软床和硬床哪个更好？软床优缺点有哪些？

睡眠关系到我们每个人的身体健康，对我们来说是非常重要的，每天有三分之一的时间我们都是在床上度过的，所以床是否舒适对我们的睡眠质量有很大的影响。只有睡的好才能有良好的心情和健康的体魄。床的选择就显得尤为重要，有些人喜欢睡软床有些喜欢睡硬床，到底睡硬床好还是睡软床好呢?下面给大家介绍一下睡软床好还是硬床好?软床优缺点有哪些?睡软床好还是硬床好1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床,认为硬床对身体好,但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康。其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫,一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。软床优缺点优点:靠背比较的舒适,很适合半躺着在床上看书和看电视。布艺床的外观也是比较的漂亮,外观漂亮,可以随意更改外形图案。整体时尚前卫;价格方面相对实木床是比较便宜,一般整套的价格也就6000左右。缺点:布艺内的填充物质比较的复杂,选择上也很困难;化纤物质过多,也是装修污染之一;3。使用密度板或者刨花板,板材产生甲醛污染。布艺床是一般都是统一配置床垫的,不敢保证内部的填充物的质量还有床垫的耐久度和舒适度等。外框的尺寸比实木床大,比较影响卧室空间的使用,对空间要求是比较高的。上文中就是“睡软床好还是硬床好?软床优缺点有哪些?”的介绍，以供大家参考。大家可以根据自身的生活习惯和身体状况进行选择。一般年轻人比较喜欢软床，而一些老年人一般都骨质疏松选择硬床的会比较多。从健康学的角度，睡硬床对婴幼儿的身体和骨骼发育会比较好，还有一些老年人骨骼变形，睡硬床可以在很大程度上放置我们的脊椎变形。具体要选择哪种床，还要根据个人的需求。

睡软床和硬床哪一个更好？ 软床和硬床的优缺点比较分析

床是我们每个人睡觉必备的家具，人们在家具城选购床的时候，就会发现床的分类其实特别多，按照床的形状来分，床可以有长方形的床，也可以有圆形的床，而按照床的风格来分，床又有中式的床、欧式的床以及美式的床，还可以按照制作床的材质来划分，但是这几种划分的情况我们今天都不提，我们今天主要是按照床的软硬度来为大家讲解，我们介绍的软床和硬床谁更好。硬床的优点支撑性好:既然要判断睡软床好还是硬床好，那少不了要把软床硬床的优缺点拿出了比较一番，那硬床有些什么优点与缺点呢?我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。同时，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。硬床的缺点我们在硬床上睡觉的时候，人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦，与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不适合睡硬床。就这一方面，大家对到底是睡软床好还是硬床好应该有个比较了，下面咱再接着看!软床的优点其实在我们生活中，睡软床人群相当多，不对，应该说基本上人们都是睡的软床。这么多人选择睡软床那应该证明了软床有着非常明显的优势与优点吧?这些优点与优势是什么呢?不用小编我多说，大家也应该想到了吧，那就是舒适性了!的确，软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉，不仅可以帮助我们睡眠，半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件非常惬意的事情，所以，大家觉的是睡软床好还是硬床好呢?软床的缺点我们在睡觉的时候，人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上，人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑，因此，睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪，肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下，想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。其实我们在生活中经常能够看到专家建议青少年多睡硬床的叮嘱，因为青少年正处于骨骼生长发育的黄金时期，而硬床是能够帮助他们的骨骼塑形的，所以青少年最好还是睡硬床，而成年人就可以按照自己的喜好去选择软床和硬床了，如果人们喜欢床松松软软的感觉，那就可以选择软床，大家在选购家里的床的时候，除了要看软硬度，品牌以及尺寸等信息最好都留意一下。