枕头的高度多少合适？

有些人为了更好的睡眠质量，花了大价钱买了一张柔软舒适的床，可是在起床的时候却发现还是打不起精神来，有时候还会感觉腰酸背痛，肩部难受。导致这个问题出现的直接原因就是枕头高度不合适。枕头高度不合适的话，关系到的不仅仅是我们的睡眠质量，还有我们的健康。那枕头多高比较合适呢?枕头的高度如何选择?经过科学研究表明，人在躺卧的时候会压迫枕头，使得颈部与床有一个手掌的左右的空隙，这也是最为舒适的一个选择。购买的枕头应该在受到头部重力之后压缩成一个手掌的厚度，对于正常成年人来说，也就是15厘米左右的高度，是最合适的一种高度。仰卧打鼾者选择柔软的枕头：有些人在平常的时候不会出现呼吸不通畅的问题，但睡觉的时候总会打鼾，这是因为过高的枕头阻碍了呼吸道的正常呼吸，这对肺部以及心脏有问题的人来说也是非常不好的。这类人群应该选择蓬松柔软一些的枕头，枕头高度在10-15厘米之间，这能够支撑起头部，但不会让呼吸道受到压力。侧卧感觉脖子疼，适当加高枕头：侧卧虽然说是对健康最有利的一种睡眠方式，但侧卧时枕头高度不得当，可能会造成脖子疼痛的现象出现。喜欢侧卧睡觉的人，需要选择一个稍微加高的枕头，使得头部、颈部以及脊椎在一条水平线上，这样睡一晚起来就不会脖子疼了。俯卧会落枕这选择薄枕头：有些人在睡觉的时候还喜欢俯卧着谁，但俯卧会使得颈部与脊椎不在一条水平线上，这样起床的时候常常会有落枕的感觉。喜欢俯卧睡觉的人，最好选择一个比较薄的枕头，或者直接不用枕头，这样才不会出现落枕的现象，神经也不会有疼痛的感觉。枕头选得好，睡眠质量才有保障，健康也才会有保障。选择枕头的时候也最好不要选择太硬的枕头，太硬的枕头会对脑部造成一定的压力，使神经感觉到压迫感;但是选择的枕头也不能太柔软，不然头部受不到弹力的作用，也会感觉不太舒服。购买的枕头也最好是要有品牌有保障的，不要选择黑心棉制成的枕头，不然对健康也会带来影响。

过道柜子多少高度合适 过道壁柜有那些类型

随着现代人们生活水平的提高，已经有越来越多的人，喜欢在过道上做个柜子，既可以空间利用也可以美化房间。而且对于那些小户型的家庭来说，每个角落都需要合理的利用起来，所以大部分小户型的业主会选择在过道上安装衣柜，既利用了空间也整洁的房间。但是,很多时候如果衣柜尺寸不合适的话,会影响使用性,也会造成过道的使用性,所以,在安装过道衣柜时,我们需要了解过道衣柜多少高度合适?下面小编就来讲讲吧!一、过道柜子多少高度合适:1、下柜1830mm,其余归上柜,柜屉面每个高200mm,才够放衣衫。一个单元宽度为900mm,每扇门大致为450mm。至于深度,有的工人师傅将一件1220mmX2440mm夹板一分为二,变成600mm深。中小型单元分寸必争,应该是一件夹板先铺出100mm,然后再分2件。柜深560mm,连门20mm共580mm,连门窄不可小于530mm,否则会夹衣袖。2、如受到房间面积限制而只能设更窄的衣柜时,可用一种拉出农杆,有几种尺寸,衣柜深可至350mm。若要挂男装衬衫,应有960mm高度的空间。衣柜门内全身镜1070mmx350mm,安装时,镜子上端平人头高度,即可照到全身。衣柜内多用活动搁板,一般是每250mm为一格。二、过道壁柜有那些类型:1.壁柜的样式有很多种,有的是专门的壁柜,有的只是从其他的家具中延伸出来的,壁柜的样式越有创意,感觉整个家更有情趣了,可以放置一些装饰品,也能放一些其他用品,显得很自然。一般壁柜的尺寸是450*305*1770mm.是比较大众化的一种壁柜。2.直接安装在墙上的壁柜,不需要占地面面积,这种壁柜是流行的,也是现在年轻人比较青睐的一种壁柜。这种壁柜的尺寸根据每个人需要可以自己定做。一般的尺寸是1000*296*336mm.3.卧室的壁柜也是比较常见的,估计很多同学在读书就会用到这种的柜子,这种壁柜是很实用的,一般使用于家中还是在读书的还在房间。这种壁柜稍微大一些,尺寸一般是在2000*596*300mm的样子。4.上爬墙式壁柜也是比较常见的一种,现在很多的年轻人在装修房子的时候喜欢有一些比较个性化的东西,选择壁柜就会选择稍微好看一些的,这种壁柜会让整个房间更显新意。一般这种壁柜的尺寸是2855*400*2040mm.三、过道柜子怎么设计:1、为走廊量身定做的柜子,隐藏着巨大的收纳空间,柜门全部采用侧拉门设计,使用方便,储物空间放大,并能拥有与墙壁一样的光洁感,从而保持走廊整洁的外观,是崇尚极简派的佳选。2、处于玄关的走廊,十分适合于用作鞋靴的收纳点。若是收纳鞋靴,矮柜则更为适用。选择紧贴墙壁的款式,根据过道的长度量身摆放,顶上还可以放些摆件,增加美观度。3、格子储物柜,可塑性很强,它可以作为书架、也可以作为展示架,还能配上收纳盒,是家居收纳很好的利用对象。多是走廊足够宽敞,大可以摆入这样宽宽大大的个字储物架,储物盒上的卡通图案,增添了走廊的青春俏皮感。4、若是走廊很窄小,那么采用挂壁设计则更为合适,这样一来就可以同时兼顾到收纳与空间的宽敞度。而挂壁柜的款式有很多,像这种美观的格型挂壁柜,很适合用来作为书架或者展示架,同时也增添了走廊的美感。5、既然要从过道的墙壁上入手,一定要考虑入壁设计了。入壁设计的玻璃柜,不仅可以用作收纳,还可以作展示之用。因此,在收纳时,你应该考虑放置些美观的物品在这儿。6、走廊空间较为狭窄,但将其作为巨大的藏书区域却十分合适,用朴实的书架将一侧墙壁填满,由于书墙很高,若是能旁边配备一个小阶梯,则显得尤为贴心。6、对于小户型家庭来讲,在家中划分出一个衣帽间,其实并不是什么的事。在这个的狭长过道,一面被打造成了衣帽间区域。虽然只有单面,但足够高大、足够多又划分精细的隔层的设计,足以满足全家的的衣物收纳。通过上文小编的介绍，相信大家已经充分了解了过道柜子多少高度合适?过道壁柜有那些类型等。其实我们在日常生活中用到柜子是必不可少的，所以家里无论是空间大或者是空间小的房子，安装过道柜子都是个不错的选择!所以我们可以利用壁柜隔断巧妙的划分空间,并增加空间的功能性,即划分了空间又与整个空间融为一体,可谓是个一举多得的设计,另外也在视觉上起到了扩容空间面积的作用。希望小编的解答帮助到你！