睡硬板床腰酸背痛怎么办？睡硬板床好吗

一天的工作让人感到乏累，此时对人们最美好的事情就是可以躺在舒服的床上睡上一觉，睡觉占了每个人人生的三分之一，那么床就是陪伴人们时间最长的伙伴。人们的体质不一样，对床的要求也不相同，通常来讲，睡硬板床对人们的身体更好一些，但是有的人睡硬板床会感到腰酸背痛，那么我们在购买床之前最好了解清楚睡硬板床会腰酸背痛的原因，这样就能知道自己是否适宜睡硬板床。睡硬板床腰酸背痛怎么办?睡硬板床腰酸背痛的话，应该不是睡硬板床的原因，可能还是你长时间一个姿势工作导致的。建议可以去按摩和推拿治疗。另外可以做飞燕式锻炼。睡硬板床好吗古人总曰“睡硬床解乏”，因为若床过“软”，接触的都是肌肤，床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。怪不得古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。中等硬度的床垫通常可以更好地平衡背疼患者所需要的后背支撑与舒适度。睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力，导致一些人的背痛加剧。睡硬板床的合理方法如果床上只是一块硬木板，也不符合腰椎的生理曲度。硬板上什么垫子都不铺，容易使肌肉痉挛，也会加重腰痛。合理的做法是在木板床上铺一两层被褥。这样睡在上面，它会随着身体的凸凹形成轻微的变形，正好符合人体的生理曲度，而且保暖性也好。睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张、收缩，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。市面上贩卖硬板床的商家还是大多数，软床的销量不是很高，因为即使不喜欢睡硬板床，也会选择购买，硬板床的架构更加坚固，软硬度的问题，大多数人都会使用床垫来解决。床跟随人们的时间非常漫长，对人的身体也有着极大的影响，所以无论是对床还是床垫，挑选都要谨慎，都应该进行一定的了解再来选择，这样才能挑选出又舒适又对身体健康有好处的。

地板下水管漏水怎么办

我们生活需要用水用电，水和电的提供都是通过管道来接通，但是为了维持室内的美观，水电管道都是穿过墙体、天花板或者是地板。而水管一般来说都是在地板下，这些管道在一层水泥砂浆的后面，不但可以保证美观，而且起到保护管道的作用，有优点也会有相应的缺点，那就是如果地板下水管漏水的话，这该怎么办呢?下面看看有什么解决办法吧。地板下水管漏水原因1、防水层没做好漏水这种漏水表现是漏水效果不明显只是楼板渗水，水湿一片片的没有滴水现象，用水时才有更明显的表现出来。2、水管道漏水由于房子年代久远下水管道老化或者在水电改造的时候没处理好下水管问题出现漏水。现在的下水管道都是连接到主管上去的，要不主管漏水、要不分支管漏水。这种漏水表现是在下水管的四周出现漏水，慢慢的水开始向更大的地方渗水。3、自来水管漏水自来水管漏水问题在水电改造的时候水管没有处理好水管埋在地下。这种表现的是自来水管破裂水会时时刻刻不停的在漏。很快有水滴或者水流出，最好的方法就是使用打压测试测量水管的压力。如果压力表在10到15分钟泄压说明自来水管漏水。地板下水管漏水怎么办1，打开水泥是必须的，先把水闸关掉，把地板砖敲碎，把水泥敲破，把漏水的管子换上新的，在管子上喷上聚氨酯发泡剂，这样可以防潮。2，水管是供水的管道，现代装修水管都是采用埋墙式施工，水管的分类有三种，第一类是金属管，如内搪塑料的热镀铸铁管、铜管、不锈钢管等。第二类是塑复金属管，如塑复钢管，铝塑复合管等。第三类是塑料管，如PB、PP-R。一般水管漏水解决方法很多时候，引起下水管漏水的基本原因，就是因为自身老化、零件部件发生松动，此外还有很多因素，造成厨房、卫生间、马桶、厕所等不同程度的下水管漏水。那么要是下水管漏水了怎么办呢?大多数人的解决办法就是找专门维修解决下水管漏水的工人，其实不然，很多时候只要找对了下水管漏水的原因，我们自己就可以动手解决下水管漏水的问题。如果是下水管破裂，更换新的;如果是零件松动，可以找扳手，把零件拧紧，再用专门的胶粘剂，用布袋或者其他材料缠绕水管。在居民住宅内，由于人们生活用水需求量大，而且人们一般生活的时间比较长，会减短地板下水管，加速地板下水管的老化，使得地板下水管发生漏水的现象。当家中发生地板上渗水时，要先检查是否真的是地板下水管破裂或者损坏，因为换地板下水管首先要打开自己家里的地板，这样做不仅耗力而且对地板有损坏，如果发现真的是水管问题，再进行更换。