为打造良好的睡眠环境，卧室装饰用什么

学业、工作等生活压力的加大，很多学生族及上班族面临着失眠多梦的困扰，为了解决这些问题的困扰，营造一个舒适的睡眠环境，卧室装饰用什么？以下有几点小贴士：一、床人生有三分之一的时间是在睡眠状态中，而睡眠质量的高低则与床密不可分，为了拥有充沛的睡眠，床上装饰用什么可促进人快速进入深度睡眠呢？首先是床垫的选择，一般而言，市场上多为弹簧床垫，质软、弹力强，也是多数人的普遍选择，但是普遍并不意味着适合所有人，床垫的选择要根据个人身体状况而定，关键是要满足舒适、安全的要求。不适合睡弹簧床垫的可选择稍硬的木质床垫，适合睡软床但不适合弹簧床垫可选择水床垫、乳胶床垫和充气床垫等。除了床垫，床上装饰用什么枕头、被子等也都是促进睡眠的好方法。二、灯卧室灯具也是必不可少的，但卧室是休息的地方，太强或者太刺眼的光，都会引起人的不适，严重会造成神经衰弱、失眠多梦。那卧室装饰用什么灯具是可取的呢？卧室要主选光线柔和的照明灯具，这里是整体照明。也可购置一些灯作局部照明，如床头灯等。对于一些睡眠不好且习惯起夜之人，为避免瞬间开灯带来的光线刺激到眼睛，装饰用什么香薰灯、小夜灯和些蜡烛等之类也是不错的选择。三、墙卧室墙壁的颜色多是按照住房人喜好来定，可有些颜色并不适宜卧室，那么墙壁装饰用什么颜色的涂料或壁纸比较合适呢？首选淡雅之色，淡雅色中更理想的颜色便是浅蓝与米黄，蓝色给人深远、静谧之感，会让人觉得踏实，米黄色给人温柔、洁净之感，会让人觉得温馨。卧室墙壁不可大面积使用深色、重色，易给人造成压抑感，也不可大面积使用明亮刺眼的颜色，会让人躁动不安。当然，墙壁装饰用什么捕梦网等也都是营造睡眠环境的好办法。看完这篇文章，大家应该知道卧室装饰用什么可以打造良好的睡眠环境，也希望这篇文章对被睡眠问题困扰的人有所帮助。

卧室里面，摆床方向有什么讲究？

床在卧室中的作用就像客厅于房屋的作用，是点睛之笔。摆床的方向有什么讲究？中国人讲究风水，科学上讲究磁场，在此对摆床方向有什么讲究，进行简单探讨。摆床的方向有什么讲究，有什么注意事项，具体如下：床头的位置不适合放在窗台下。窗户通风，床头靠近窗台会给睡觉的人不安感，当遇到雷雨天气，窗台漏风，容易着凉。如果床靠近窗户，家里有小孩玩闹，非常危险。床在摆放时，尽量避开卧室门和窗户，门窗通风，而且会被来访的客人看到，避开这两点，就可以保护隐私的同时增加宁静感。在讨论摆床方向有什么讲究的时候，很多人都说，床摆放不能对着镜子，风水上来说存在弊端，科学角度而言，床正对镜子在光线较暗的环境中会对半梦半醒的人造成惊吓。床的摆放需要平整。高低不平对睡觉者的脊椎造成日积月累的损害，在这个问题上，除了摆放的原因，对床垫的选购也很关键。软硬适中的垫子，能够促进血液循环，影响睡眠质量。有长辈讲摆床方向有什么讲究时，说摆床不宜东西向。用地理科学理解，因为人类所处的地球具有地磁场，地磁场因为南北极的存在是南北向的，磁场能够吸引铁、钴、镍等元素。每个人体内都含有这些元素，大家都知道缺铁会导致贫血，这些元素在体内的作用很大。如果睡觉是东西方向的会在一定程度上影响这些元素的分布均衡，尤其是对大脑的影响，这个影响可能会引起失眠或者多梦，从而降低了睡眠质量。简单的对卧室中摆床方向有什么讲究，进行了解答，上面讲述的5条，望对各位有用。 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://www.jamuntea.com/hm.js?b1d27fb0b411949e1a1f5a5aefb6af88"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();