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卫高超

请问一下爬楼梯半小时运动量如何?

我这个人是能省事就省事儿。都市也是为了身体健康考虑,所以选择一个简单的运动方式,还可以不花钱。你们觉得爬楼梯半小时好吗?

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共有2条回答

湛奇志 有用 1

如果可以的话,可以尽量少爬一点楼梯,我个人觉得爬楼梯半小时还是太累了。对,毕竟是客户自己的重力向上很有能量的。这种运动做起来我是承受不住的。如果你能承受半个小时,我觉得还是很佩服你的毅力的。我可能要向你学习

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[昵称被屏蔽] 有用 1

爬楼梯半小时,这个运动量也可以了。一般人其实坚持不了半个小时就已经不行了。因为现在的运动很少了。经常在办公室坐着的。都是不想去做太多的运动,所以上一点点都从他们就喊累了。所以你能运动半小时已经完全很可以的了。

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