睡地板好吗？睡地板容易造成的疾病盘点

发布时间：2024-09-15

有些人的家里空间有限，放不了太多的床或是没有足够的位置放床具等，于是就会直接的地面睡。睡地板的人并不少，在国内也有很多人觉得睡地板比睡在床上轻松多了，起码没有太多的限制等。但在长期睡地板的情况下，有些人也担心地板过于阴凉，会给自己的身体健康带来一定的影响，所以想要弄清楚睡地板好吗这个问题后再考虑是否继续睡地板。

睡地板好吗

睡地板对身体是有影响的，是不利于健康的。

这是因为：

1、地板是由水泥浇注的，水泥地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体，由于天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

3、如果长期睡地板，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

睡地板容易造成的疾病

易着凉感冒

地板比较凉，不论有没有空调，睡地板都容易着凉感冒。夏天虽比较热，但到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。

建议不妨在地板上加床被子，这样睡在地上对身体比较好，不至于直接接触地面而受凉。

对脊椎不好

睡惯了软床垫，如果突然换睡硬地板，会对脊椎有影响，地板对于床板，床垫来说，材质过硬，没有弹性，无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形，引起关节失衡。

易患关节炎

地板材质过硬，睡地板使得背部软组织过于紧张，对血液循环会造成一定的压迫，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大，容易得关节病。

会引起风湿病

就算是垫了席子也不建议睡地板，因为根据清气上升，浊气下降的原理，地板隔水汽和脏空气很近，地面上湿气比较重，加上细菌多，会容易引起风湿。

易患皮肤病

地板上都是有一定缝隙的，即便是木制地板也一样，地面上虫子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一类，如果不慎被咬到后容易引起皮炎或皮肤过敏反应，导致身上又痛又痒，如果是蜈蚣咬了危害更大啦。

睡地板好吗?综上所述，如果你只是短时间想要睡一下地板，这是可以被允许的，毕竟换一下场景睡觉也是不错的选择。但你要是想要长时间睡在地板里，那么则不太建议，除非是在地暖地板，不然会给你的健康带来很大的危害。当然你也可以在地板上面放一个床垫或是其他的床具来阻隔自己跟地板，让彼此之间有个东西过渡就不担心湿气都跑到你的身体里。