晚上睡觉开空调好吗

发布时间：2024-08-22

现在空调已经非常普遍了，很多家庭都有安装空调，在夏季天气炎热的时候也会开空调。开空调后室内的环境是会变得比较舒适，炎热感也能够一下子就消除了。白天开空调是很正常的，白天的气温比较高，但在晚上睡觉的时候，有些人也觉得炎热睡不着而需要开空调，但晚上的气温跟白天相比并没有那么高。那么，晚上睡觉开空调好吗?

晚上睡觉开空调好吗

从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样;从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的;最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了!

空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥;晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒;空调持续性吹冷风，一些人会感觉头痛;建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。

尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。

空调使用小贴士

一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

晚上睡觉开空调好吗?从舒适性的角度来看，晚上开空调是比较好的，在晚上开空调的时候，人们就不会容易出汗，可以提供一个舒适、安静的环境，帮助人们更快的入睡。从耗电方面来看，晚上开空调的时间会比较长，一个晚上要用好几度电，一个月下来，要出的电费也不少。为此人们可以结合个人的实际来决定晚上是不是要开空调来睡觉。